Ученые назвали 5 признаков того, что человек станет долгожителем

Однозначно определить, станет ли человек долгожителем, невозможно. Однако есть ряд признаков, которые указывают на это.

Специалисты раскрыли признаки, которые помогут определить, что человек проживет долго.

Во-первых, имеет значение пол. Женщинам природой дарована более долгая жизнь, чем мужчинам.
Во-вторых, ученые установили, что шансы прожить долгую жизнь выше у людей, которые молодо выглядят.
В-третьих, находящийся в пределах нормы гемоглобин. Обладателям высокого или низкого гемоглобина чаще приходится сталкиваться с проблемы со здоровьем.
В-четвертых, высокое содержание в крови железа ускоряет старение, так что не стоит налегать на красное мясо. Но и недостаток железа не пойдет на пользу. Главное — не переусердствовать и держать показатель в норме.
В-пятых, долгожительству способствуют физическая активность и оптимистичный взгляд на мир. Спорт — источник здоровья. Каждому человеку необходимо поддерживать хотя бы минимальный уровень физической активности для общего здоровья организма и тела.

Конечно, необходимо также придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. Помимо этого, следует отказаться от курения и алкоголя. Только в совокупности всех факторов жизнь будет более долгой и здоровой.

Справка: долголетие — это социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до высоких возрастных рубежей, значительно превышающих среднюю продолжительность жизни. Долгожителем считается человек старше 90 лет.

#долгожители