![10 полезных для здоровья свойств перца](https://bb.lv/storage/blog_posts/26365/25833/c/66fde0lnjc90-large.png)
Перец (черный или белый) не только придает вкус блюдам и является самой популярной специей на планете. Исследования показывают, что он имеет много полезных свойств и для нашего здоровья.
Например, перец не только не вызывает боли в желудке, как считалось до последнего времени, но отлично помогает пищеварению, и во многих частях света его антибактериальные свойства используются для сохранения скоропортящихся продуктов! Кроме того, перец является прекрасным источником железа, калия, марганца, витамина С, витамина К и клетчатки.
Специалисты из organicfacts.net предлагают список некоторых из многочисленных полезных качеств, которыми обладает эта повседневно используемая специя.
1. Хорош для желудка.
Перец повышает секрецию кислоты в желудке, помогает пищеварению, предотвращая диарею, запоры, вздутие живота и спазмы, вызванные ферментацией непереваренной полностью пищи.
2. Помогает снизить вес.
Шелуха перечных зерен (которой перемалывается вместе с ними) помогает растворить жировые клетки и ускоряет обмен веществ, поэтому перченые продукты являются хорошим способом похудения.
3. Полезен для кожи.
Лондонские исследователи обнаружили, что перец может помочь вылечить заболевание кожи под названием витилиго - болезнь, которая уничтожает пигментацию части кожи, делая ее бело-розовой. Исследования показывают, что пиперин, вещество, которое придает перцу остроту, может стимулировать кожу производить пигмент. Применение пиперина на пострадавших участках кожи в сочетании с ультрафиолетовой терапией дает лучшие результаты, чем любое другое лечение витилиго. Кроме того, пиперин защищает кожу от вредных последствий чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
4. Борется с простудой и кашлем.
В фитотерапии Аюрведы перец добавляется в тонизирующие напитки, которые используются для лечения простуды и кашля, потому что он прочищает нос.
5. Борется с бактериями.
Антибактериальные свойства черного перца помогают организму бороться с инфекцией и предотвращают распространение бактерий в пищеварительном тракте.
6. Он хороший антиоксидант.
Перец (как и любой другой антиоксидант) может предотвратить или устранить эффекты, вызванные в организме свободными радикалами, и тем самым может предотвратить развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний печени.
7. Согласно аюрведической медицине,
черный перец может помочь организму эффективно защититься от отита и гангрены, полезен в случаях грыжи, хрипоты и лечит укусы насекомых. Кроме того, говорят, что он избавляет от ревматических болей.
8. Помогает в лечении астмы и коклюша.
9. Может уменьшить зубную боль
и помогает поддерживать здоровье зубов.
10. Является детоксикантом.
Перец вызывает потоотделение и имеет мочегонные свойства, помогая тем самым организму избавляться от токсинов.
Источник: noi.md
Комментарии (0)