Диетолог рассказала, что черный чай может оказаться эффективным средством против вздутия живота. При этом она подчеркнула, что при частых вздутиях следует проконсультироваться с врачом.
Эксперт: Памела Мейсон, диетолог
Мейсон объяснила, что черный чай может помочь при вздутии, особенно если оно вызвано стрессом и повышенным уровнем кортизола.
«Черный чай с молоком или без него полезен для здоровья кишечника в целом. Чашка теплого чая хороша при вздутии живота отчасти потому, что ее невозможно выпить залпом», — сообщила эксперт.
Она отметила, что содержащиеся в чае флавоноиды способствуют уменьшению воспаления и поддерживают здоровую микрофлору кишечника. В качестве альтернативы Мейсон порекомендовала травяные настои, а также чаи с имбирем и мятой.
Источник: lisa
