Многих женщин раздражают припухлость на щеках и отеки под глазами. При этом чаще всего эта проблема не зависит от наличия лишнего веса. Даже стройная дама может столкнуться с подобным. Но, по словам экспертов, избавиться от щек и отеков проще, чем от лишних килограммов. Главное: соблюдать простые правила.
Сух Падда — известный в социальных сетях эксперт по здоровому образу жизни. Девушка говорит, что совсем необязательно прибегать к пластическим операциям или массажу ради того, чтобы лицо выглядело стройнее. Сух уверена: она знает простые способы похудеть в лице в кратчайшие сроки без кардинальных мер.
В первую очередь, девушка предложила изменить режим потребления воды. Нам кажется, что кофе или чай помогают нам поддерживать баланс жидкости. Однако кофеин, наоборот, мешает оттоку влаги. Из-за этого мы опухаем. Особенно от подобного страдает лицо. Поэтому даже у стройных людей могут появиться отеки под глазами, из-за которых меняются черты.
Кроме того, постарайтесь сократить количество соли в рационе. Не стоит полностью отказываться от этого ингредиента. Но помните: большое количество соли тоже может провоцировать отеки. По крайней мере, можно попробовать добавлять этот ингредиент в уже готовые блюда. Так соли понадобится гораздо меньше.
Но главное, по словам Сух, все-таки происходит непосредственно во время сна. Постарайтесь не лежать долго на животе, иначе привычные контуры лица могут измениться. Отеков после сна в такой позе не избежать. Сух сказала так: «В положении лежа жидкость и так задерживается и остается на лице, и положение человека во время сна также может усилить это».
Кроме того, эксперт предупреждает: лучше на ночь все-таки не выпивать. Вечер — не лучшее время для бокала вина. Своими советами эксперт поделилась с The Sun
