Если о вас распускают сплетни: 6 способов сохранить репутацию 0

В наше время сплетни могут возникнуть из ниоткуда — один не так понятый кем-то поступок, и человек становится предметом обсуждения. Существует 6 эффективных способов для сохранения уверенности в себе и защиты репутации в любых обстоятельствах. Этими лайфхаками поделилась практический психолог Злата Творцова.

№1: Всегда говорите правду и соответствуйте своим жизненным ценностям

Делайте и живите так, как вы говорите и думаете. Если вы честны и последовательны в своих поступках, вас будет не в чем обвинить. На любые небылицы вы спокойно предоставите контраргумент, чем подтвердите свои слова или действия. Окружающие увидят вашу честность и перестанут относиться к вам с подозрением, а это существенно снизит риск появления новых сплетен.

№2: Помните, что люди воспринимают все через призму собственных убеждений

Даже в хороших и прекрасных поступках кто-то увидит подвох. Это происходит потому, что каждый из нас смотрит на мир через собственные фильтры. Не нужно тратить силы для оправданий или доказывать свою правоту. Оставайтесь верны себе, несмотря на осуждение.

Люди, которые не хотят меняться, часто критикуют тех, кто чего-то добился. Чаще всего это лишь зависть и попытка самоутвердиться за чужой счет. Чем увереннее вы будете что-то делать, тем сложнее вас сбить с толку.

№3: Доказывайте свои слова и действия

Если сплетни негативно отразились на вашей репутации, важно иметь подтверждения своим действиям и словам. Особенно если это произошло публично. Если вы сомневаетесь в некоторых моментах, не бойтесь признаться: «Я слышал такую мысль, но не могу точно утверждать».

Честность помогает избежать домыслов и неправомерных обвинений. Но если имеете четкие доказательства — обязательно используйте их. Даже самый упорный сплетник не сможет запятнать ваш образ, если вы аргументируете свои действия.

№4: Не пытайтесь угодить всем

Люди делятся на три категории: одни всегда будут «за» вас, другие — «против», а третьим вообще безразлично, чем вы занимаетесь. Не нужно угождать всем — это невозможно. Каждый человек судит другого по себе, и это естественный процесс. Не отступайте только от своих идеалов и ценностей, а на ожидания окружающих равняться не стоит.

№5: Пресекайте сплетни моментально

Если в коллективе или кругу знакомых кто-то распространяет слухи про вас, постарайтесь открыто обсудить это при всех. Иногда публичное выяснение отношений — хороший способ поставить сплетника на место. Такие люди очень боятся прямого конфликта, поэтому и действуют обычно скрытно. Покажите, что умеете за себя постоять. Это остановит не только главного распространителя слухов, но и потенциальных.

№6: Признавайте свои ошибки и исправляйте их

Никто из нас не идеален, и мы действительно можем в чем-то поступить некрасиво. Если сплетни основаны на реальном промахе с вашей стороны, то лучше найти силы признать его и извиниться. Такой поступок достоин уважения, так как это проявление силы. Отпустите ситуацию и постарайтесь не зацикливаться на произошедшем. Сосредоточиться стоит на закреплении результата и работе над своими качествами. Так люди увидят, что вы учитесь на своих ошибках и знаете им цену.

Сплетни — это лишь пустые слова, сказанные неуверенными в себе людьми. Это не должно влиять на вашу самооценку. Работайте над уверенностью, развивайтесь и не предавайте собственные цели.