Люди, проводящие много времени на солнце, особенно без защиты, будут чувствовать большую сухость кожи позже в жизни.
С возрастом кожа человека становится более сухой, поэтому начинает нуждаться в более частом увлажнении кремом. Дерматологи рассказали, в каком возрасте это происходит. Об этом сообщает сайт Huffpost.
Когда возникает усиленная сухость кожи
Дерматолог Мишель Генри рассказала, что обычно усиленная сухость кожи возникает особенно в возрасте от 40 до 50 лет.
"С возрастом кожа становится тоньше и слабее. Наш эпидермис и дерма утончаются, кровеносные сосуды становятся хрупче, а кожный барьер слабеет. В результате кожа становится более чувствительной и сухой, поскольку кожный барьер больше не может удерживать воду так, как это было раньше", - добавила эксперт.
Сальные железы естественно добавляют жир и увлажняют кожу, но с возрастом их становится все меньше. Из-за этого кожа обезвоживается, появляется зуд и сухость.
К тому же клетки начинает медленнее обновляться, таким образом, мы не в состоянии избавиться от старых мертвых клеток. А они делают кожу тусклой и сухой.
Возрастные гормональные изменения также играют определенную роль. Эстроген очень важен для выработки жира в коже. Поскольку его уровень снижается с возрастом, то кожа становится более тонкой, более сухой и менее эластичной.
Какие привычки увеличивают сухость
Люди, проводящие много времени на солнце, особенно без защиты, будут чувствовать большую сухость кожи позже в жизни.
Повреждение от солнечных лучей способствует распаду коллагена и эластина в коже, нарушая кожный барьер, играющий решающую роль в помощи коже регулировать уровень гидратации.
Стресс тоже вредит - возникает высокий уровень кортизола, а это ухудшает способность кожи удерживать влагу.
Как уменьшить возрастную сухость кожи
Следует использовать профилактический уход за кожей, включить химический пилинг, антиоксидантную сыворотку и увлажняющий крем и SPF.
Сертифицированный дерматолог Дин Мраз рекомендует ежедневно использовать сыворотку с витамином С, чтобы предотвратить окислительное повреждение, вызванное токсинами окружающей среды, а также легкий увлажняющий крем.
"Если вы можете ввести ретинол, вы извлечете пользу в долгосрочной перспективе", - добавила врач.
Полезные ингредиенты по уходу за кожей, которые могут помочь укрепить кожный барьер, включают керамиды, глицерин и сквален. Они имитируют естественный увлажняющий фактор и помогут поддерживать функционирование кожи.
Важно также пить достаточное количество воды ежедневно и избегать обезвоживающих напитков, таких как кофе и алкоголь.
Эффективные способы увлажнения кожи
Если кожа повреждена и требует эффективного увлажнения, следует использовать средства с гиалуроновой кислотой и специальные витамины, которые защитят эпидермальный барьер и предотвратят трансэпидермальную потерю воды.
Важно избегать жесткого мыла, а заменить нежными увлажняющими средствами. Также важно избегать всего, что может еще больше раздражать кожу, поэтому выбирайте стиральный порошок, не содержащий красителей и ароматизаторов.
"Пейте много воды и потребляйте продукты, богатые водой, а также омега-жирными кислотами. Я также рекомендую установить увлажнитель воздуха в комнатах вашего дома, где вы проводите больше времени. Это добавляет влагу в воздух, чтобы кожа могла ее поглощать", - добавила дерматолог.
