Круче косметики и витаминов: как секс влияет на здоровье кожи и других органов

Когда говорят о здоровом образе жизни, обычно вспоминают спорт, правильное питание и хороший сон. Но кто-то явно упускает важную деталь. Секс – не только удовольствие, но и довольно мощный инструмент для поддержания красоты и здоровья. Давайте разберемся, как интимная жизнь может преобразить кожу, волосы и не только.

Кожа

Если после страстной ночи ты замечаешь в зеркале свежий румянец, это не случайность. Во время секса усиливается кровообращение, а значит, кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Плюс, выброс эндорфинов и снижение уровня стресса помогают бороться с воспалениями, такими как акне.

Бонус: регулярные оргазмы стимулируют выработку коллагена. Итог – кожа выглядит более упругой и сияющей. А теперь скажи честно, какой крем справляется лучше?

Волосы

Регулярная интимная жизнь способствует поддержанию гормонального баланса, что может положительно сказаться на состоянии волос. Повышение уровня эстрогена делает локоны блестящими и сильными, а улучшенное кровообращение питает волосяные фолликулы. В итоге, твоя шевелюра благодарит тебя за каждую минуту страсти.

Иммунитет

Секс буквально прокачивает иммунную систему. Исследования показывают, что люди с регулярной интимной жизнью имеют более высокий уровень иммуноглобулинов. Это антитела, которые защищают нас от вирусов и бактерий. Да-да, у секса есть и такая суперсила.

Сердце

Знаешь, сколько калорий ты можешь сжечь за страстную ночь? До 150 за 30 минут – примерно как на интенсивной йоге. Кроме того, секс укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск гипертонии и других проблем. Так что, если спортзал скучноват, у тебя есть альтернатива.

Снижение стресса

После секса уровень кортизола – главного виновника стресса, стремительно падает. Вместо него тело наполняется окситоцином – гормоном счастья. И вот ты уже чувствуешь себя спокойной, счастливой и готовой покорять мир.

Сон

Иногда лучший способ побороть бессонницу – это... секс. Оргазм способствует выработке гормона пролактина, который помогает расслабиться и быстрее погрузиться в глубокий сон. А полноценный отдых, как мы знаем, – залог свежести и энергии.

Улучшение общего тонуса

Секс стимулирует выработку гормонов, которые улучшают состояние не только кожи, но и мышц. Это небольшой, но приятный фитнес для всего тела. А еще интимная близость помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона, что важно для здоровья костей и мышц.