Конфликты между свекровью и невесткой — одна из самых распространенных тем в семейной практике. Эти отношения часто становятся источником напряжения, недопонимания и даже обид. Особенно тяжело, когда каждый из сторон пытается защитить свою территорию, что может приводить к серьезным разногласиям. Вопрос, как наладить гармоничные отношения с родителями мужа, не потеряв при этом собственных границ, волнует многих женщин.
Эксперт: Анна Якушенко, клинический психолог и семейный терапевт
Понять позицию свекрови
Часто родителям трудно смириться с тем, что их сын уже стал частью другой семьи. Это может вызывать у них чувство утраты роли «главных» в жизни своего ребенка, что связано с феноменом «опустевшего гнезда». Важно проявить эмпатию и попытаться понять, что стоит за действиями свекрови. Постарайтесь задавать вопросы, слушать ее мнение и уважать ее опыт.
Установить границы
Если свекровь начинает вмешиваться в ваши отношения с мужем, важно мягко, но твердо обозначить свои границы. Важно помнить, что вам нужно решать вопросы в рамках вашей семьи. Используйте «я-сообщения» — например, вместо обвинений типа «вы вмешиваетесь», скажите: «Мне важно, чтобы мы с мужем решали эти вопросы вместе».
Фокус на союзе с мужем
Исследования показывают, что пары, которые действуют как единый фронт в отношениях с родственниками, гораздо крепче справляются с любыми трудностями. Обсудите с мужем ваше взаимодействие с его родителями, договоритесь, как будете решать конфликты и поддерживать друг друга в любых ситуациях.
Проявляйте уважение, но защищайте свои границы
Для того чтобы получить уважение от свекрови, важно в первую очередь показать уважение к ней. Однако необходимо помнить, что вы также имеете право на свое мнение и автономию. Не позволяйте нарушать ваши личные границы, даже если это будет непросто. Если же конфликты между свекровью и невесткой продолжают отравлять семейную атмосферу, Анна Якушенко рекомендует обратиться к семейному психологу.
Источник: whoopee
