Для многих людей депрессия есть не временная усталость или плохое настроение, а хроническое заболевание, лишающее энергии, веры в будущее и желание действовать. Лечение депрессии часто неправильно и не всегда эффективно.
Об этом говорится в материале издания Harvard Gazzette.
Недостатки традиционного лечения
Популярным методом лечения депрессии есть антидепрессанты, но помогают они не всем. У некоторых людей после приема таких препаратов могут нарушиться метаболизм, гормональный фон и состояние нервной системы, возникнуть тревога, бессонница, головные боли и даже усилиться депрессия.
В материале отмечают, что пока пациент в течение 12–14 недель ожидает результата от первой терапии, болезнь прогрессирует, что приводит к социальной изоляции, профессиональному выгоранию и даже может завершиться самоубийством. Согласно статистике, после первой попытки медикаментозного лечения лучше становится только трети пациентов, а после смены нескольких препаратов улучшения ощущают 40% людей.
Во время лечения важно правильно интерпретировать сигналы мозга, чтобы подбирать именно тот препарат и работающую терапию. Это может быть не только лекарство, но и нейростимуляция, когнитивная терапия, микродозы психоделиков.
Что делать для улучшения психического здоровья
Если человек испытывает апатию и теряет интерес к жизни, ему следует обратиться за помощью к психологу или психиатру. Также улучшить психическое здоровье помогут:
-
разговорная терапия: общение с друзьями и родными;
-
физическая активность, полноценный сон и сбалансированное питание;
-
медитация, альтернативные практики, арт-терапия.
Современная наука развивается. Благодаря исследованиям мозга, изучению биомаркеров и персонализированному подходу, возможно, выздоровление от депрессии когда-нибудь станет более быстрым, простым и безболезненным.
Источник: novyny.live
