Сильное газообразование не всегда связано с употреблением бобовых, капусты или газированных напитков. Причины метеоризма могут быть гораздо глубже — от стрессов до гормональных изменений.
Эксперт: Эмма Дербишир, диетолог
По словам специалиста, эмоциональное напряжение способно напрямую повлиять на работу желудочно-кишечного тракта.
«Во время стресса человек нередко начинает заглатывать воздух, что приводит к вздутию живота и усилению метеоризма», — отметила Дербишир.
Кроме того, спровоцировать проблему могут хронические запоры, а также задержка жидкости в организме, которая часто возникает при частых перелётах на дальние расстояния или приёме определённых лекарств.
Среди других возможных причин диетолог выделила:
- индивидуальную непереносимость продуктов;
- синдром раздражённого кишечника;
- дисбактериоз, при котором нарушается баланс микрофлоры и пища переваривается хуже.
У женщин метеоризм может усиливаться из-за гормональных колебаний во время менструального цикла, а также из-за склонности организма к отёкам в этот период.
Эксперт подчеркнула: если вздутие возникает часто и сопровождается болью или другими неприятными симптомами, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания желудочно-кишечного тракта.
