Весна и лето – период резаных и колотых травм, ссадин, ожогов (в том числе солнечных), вывихов, ушибов, «прострелов» в спине и обострений аллергии.
Какие средства надо иметь дома и тем более взять в поход, на хутор или дачу, чтобы максимально предусмотреть возможные проблемы?
Собрать сезонную аптечку нам поможет заведующая Mēness aptieka, расположенной в стационаре Gaiļezers Рижской Восточной больницы, фармацевт Елена Бебре.
1. Аллергия на пыльцу цветущих растений (тополя, березы, орешника, сосны и других деревьев и трав) часто настигает человека внезапно. И те, кто раньше не сталкивался с подобным состоянием, иногда теряются и не понимают, что предпринять.
Антигистаминные препараты, особенно у людей, склонных к аллергиям, обязательно должны найти свое место в весенней аптечке. Лучше, чтобы таковые всегда были под рукой, никогда не знаешь - кому и в какой момент может потребоваться экстренная помощь.
Напомню, что лечением аллергии занимается врач, но экстренные средства помощи всегда посоветует фармацевт. Антигистаминные средства первого поколения очень часто вызывают побочный эффект – сонливость, а поэтому их нельзя принимать днем, если ваша деятельность требует концентрации внимания и вы водите машину или любое другое транспортное средство.
В аптеке вам могут порекомендовать антигистамины второго поколения, активные вещества которых - лоратадин, цетиризин и другие. Такие препараты не вводят в сонное состояние, принимаются один раз в сутки, они убирают или снижают неприятную симптоматику аллергии – слезотечение, резь и зуд в глазах, отеки, насморк, чихание, покраснения на коже.
Если вы знаете о том, что обычно начинаете чихать и плакать на определенные растения, сеющие свою пыльцу в апреле-мае, то уже за две недели можно начинать принимать антигистамины второго поколения: злая аллергия, может быть, не будет уже так сильно вас мучить. Непременно также сходите к аллергологу, если там еще не были.
2. Дезинфицирующие, обеззараживающие и стерильные перевязочные средства. К сожалению, мало кому из людей, активно занимающихся садом-огородом и благоустройством территории или земельного участка, удается избежать колотых или резанах ран, ссадин, ушибов, каких-то повреждений кожи. Поэтому первое, о чем хочу спросить сегодня: а есть ли у вас противостолбнячная прививка? Поговорите об этом со своим семейным врачом.
Любые повреждения кожи (порезы, рваные и колотые раны) опасны кровотечением и инфицированием. Поэтому даже незначительные, на ваш взгляд, ссадинки не следует оставлять без внимания. И первое, о чем тут важно позаботиться, – это современные (!) антисептики. Советую положить в домашнюю аптечку специальные средства, предусмотренные именно для обработки ран, слизистой оболочки, кожи.
Идеально, если таковые не содержат агрессивных веществ по отношению к коже. Так, например, спирт и перекись водорода, которые убивают многие инфекции, но при этом обжигают края ран, делают их больше, тормозя процесс заживления.
Поэтому мы чаще рекомендуем использовать для дезинфекции ран водный раствор йода, дигидрохлорид окденидина, фенокситетанол, бензалкония гидрохлорид, хлоргексидин, водный раствор фурагина.
Пригодятся стерильные салфетки, обычные марлевые бинты, различные пластыри. Использование пластыря (силиконового или обычного бактерицидного, полимерного) помогает зафиксировать края раны, устраняет болезненные ощущения при перевязке, снижает нагрузку на рану, защищает.
В определенных ситуациях, возьмите на заметку, очень выручают так называемые напальчники - специальные колпачки из латекса или других материалов, которые надежно защитят порезанный пальчик от воды и всего прочего. У каждой хозяйки в кухонном столе должны быть такие напальчники, это очень практично, когда готовишь или моешь посуду.
3. Средства, отпугивающие кровососов. Весенне-летний аттракцион нашего региона – активность иксодовых клещей, которые обитают не только в лесах и лугах, но даже в черте городов. Постарайтесь не забывать об этих тайных врагах, пользуйтесь средствами защиты, если работаете в саду или хотите выехать на природу. Есть прививка от клещевого энцефалита? Это просто отлично! Но болезнь Лайма, которую переносят эти существа, тоже совершенно лишнее...
Комары и прочие мошки с приходом тепла тоже досаждают немало, поэтому репелленты — на натуральной или синтетической основе - нам в помощь! Всегда предупреждаю посетителей аптеки, что для маленьких деток точно не стоит применять агрессивные аэрозоли и вообще любые средства, содержащие раздражающие химические компоненты. Малышам помогут специальные браслеты на ручку от комаров, есть еще и особые биопластыри на эфирных маслах, отпугивающие насекомых.
4. Эластичные бинты (узкий и более широкий) и мази, которые помогут в случае легких травм - растяжений и ушибов.
Справиться с болью, гематомами (синяками) и отеком в случае того же ушиба помогут специальные мази, которые можно купить в аптеке.
Обезболивающие средства с активным веществом диклофенак натрия помогут снять боль и отек, если есть растяжение, ушиб или микроразрыв связок. Могут сильно выручить охлаждающие гели и мази. Благодаря охлаждающему действию ментола или других составляющих такие средства притупляют боль.
При гематомах мы советуем использовать гепариновую мазь, мазь с арникой или бадягой.
Если ситуация не улучшается, особенно при подозрении на вывих, надо непременно обращаться к хирургу.
Если в результате физической активности (на огороде или в походе) «прихватило спину», следует использовать нестероидные противовоспалительные препараты с эффектом обезболивания, в основе которых есть такие активные вещества, как ibuprofenum (ибупрофен) или dexketoprofenum (декскетопрофен) и другие.
Обычно мы советуем принять 1-2 таблетки, которые помогут облегчить приступ боли. Но помните, что такие препарата нельзя принимать часто и тем более долго, только кратковременно. Всегда посоветуйтесь с врачами и фармацевтами! Напомню, если вы использовали такую мазь с деклафенаком, то это место надо обязательно защищать от солнца, скрывать под одеждой!
5. Обязательно надо иметь средства, которые выручат при расстройствах желудка и легких отравлениях.
Ласковая солнечная погода имеет обратную сторону, так как может поспособствовать более быстрой порче продуктов и, следовательно, риску пищевого отравления. На пикниках продукты, попадающие под прямые лучи солнца, путешествующие в машинах, могут изменить свое состояние — об этом, к сожалению, мы склонны забывать во время различных мероприятий на открытом воздухе. Помните о правилах безопасности - это раз.
А во-вторых, пусть в вашей аптечке всегда будут препараты-адсорбенты, например активированный уголь. Уголь лучше принимать сразу, как появилось недомогание, – внутрь, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, но только предварительно проконсультировавшись со специалистом.
Если мучит сильная диарея или тошнота, следует пить жидкость, которая содержит электролиты, чтобы восполнить баланс организма, – фармацевт подскажет, как ее получить при помощи порошков, которые надо растворить в обычной питьевой воде..
При диарее выручает препарат с активным веществом, полезной бактерией сахарамицеты буларди. Препарат благотворно влияет на наш кишечник, микробиом, успокаивает кишечник и нормализует стул.
Если же симптомы пищевого отравления не проходят в течение 48 часов или ухудшаются и появляются желудочные спазмы, затуманенное зрение или бред, следует немедленно обратиться к врачу или вызвать «скорую помощь».
6. Солнцезащитный крем для лица и тела (если вы бываете на солнце без верхней одежды) – весной и до конца лета защитой SPF 50. Раньше специалисты говорили что достаточно SPF 30, но теперь рекомендуют использовать более сильную защиту. Так вы спасете себя от ожогов и рака кожи. Последний аргумент, считаю, более чем веский.
7. Препарат от солнечных ожогов, а также полученных от огня, гриля или другого раскаленного предмета, – это крем или спрей, содержащий вещество пантенол.
8. Лекарства, которые вы принимаете постоянно, для терапии хронических болезней. Не забывайте взять на дачу, в отпуск, в путешествие все необходимые препараты, которые по рекомендации врача вам следует принимать на постоянной основе.
…И последний общий совет на весну: сейчас не помешают антиоксиданты, которые поддержат иммунитет, ослабленный зимним периодом. Они содержатся: витамин С - в цитрусовых, шиповнике, киви, красном сладком перце, шпинате; витамин А — в моркови, лососе, печени трески; витамин Е - в растительном масле, брокколи, орехах, рыбе, авокадо; коэнзим Q10 - в сельди, кунжуте, курице, говядине, брокколи.
Посоветовавшись с доктором, можно в течение месяца-двух попринимать антиоксиданты весной в качестве биологических добавок.
Консультируйтесь с фармацевтами и врачами, которые помогут вам собрать аптечку на теплый сезон. И пусть весна будет для вас здоровой и радостной!
