Нет, это не вредно.
Правда, если положить мед в чашку с чаем температурой выше 50-60 градусов, он потеряет ряд своих полезных свойств, рассказала врач-гастроэнтеролог Елена ТИМОШЕНКО. Поэтому, если вы хотите получить какой-то полезный эффект, лучше съесть ложечку меда и отдельно запить жидкостью. Но и в том, чтобы использовать мед просто как натуральный подсластитель, нет ничего опасного.
При этом в любом случае стоит быть внимательным с количеством употребляемого меда: рекомендуемая норма – две-три столовые ложки в день. Учтите, что продукт очень калорийный.
