Ученые назвали самые эффективные танцы для похудения

Дом и сад
BB.LV 18:11, 17 апреля, 2024 0

Китайские ученые провели исследование. Они узнали, что худеть можно более приятно, если заниматься танцами. Об этом написали в издании PLOS ONE.

 

Танцы куда эффективнее, чем тренировки в спортзале. Когда человек танцует, он не концентрируется на усталости. Он тренируется дольше, при этом ему сильнее нравится то, что он делает.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые проанализировали десять научных работ. Танцы помогут тем, кто имеет небольшой избыточный вес и тем, у кого уже диагностировали ожирение. Благодаря танцам при условии правильного питания повышается мышечный тонус и улучшается координация.

Какие танцы выбрать для похудения? Хип-хоп, брейк-данс. Куда меньший результат получают те, кто увлекаются народными танцами. Они плохо влияют на состав тела.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
#полезно знать
Комментарии (0)


Статьи по теме

Из чего сделан сухой спирт?
Можно ли маленьким детям носить солнечные очки?
Почему старые раны болят при перемене погоды?
Изобретен чудо-гель против похмелья: как он будет снимать мучительные симптомы?
Дом и сад Пелагея Заступница: что можно и чего нельзя делать 17 мая

17 мая православные верующие чествуют Пелагею Тарсийскую, жившую в III веке. В народном календаре – Пелагея Заступница, или День баклушников. В старину в это время занимались заготовками древесины для деревянных ложек, совершали обряды, связанные с будущим урожаем, и прислушивались к звукам, которые доносились из леса.

Дом и сад Правда ли, что можно погибнуть, если уронить фен в ванну?

Проводить эксперименты на себе, кидая в ванну подключенные к розетке электроприборы, не стоит. Однако, если вы случайно уронили работающий фен в воду, находясь в ней, вероятность умереть будет практически равна нулю.

Дом и сад Врач ответил, что нельзя делать при укусе гадюки

Кандидат медицинских наук, врач Андрей Сахаров назвал главные ошибки, которые совершаются при укусе гадюки.

Дом и сад При какой максимальной температуре может жить человек?

Жить долго — более чем при 50 °С.

Читайте еще

Из чего сделан сухой спирт?
США изменили требования к ввозу собак
Какие лекарства чаще всего вызывают зависимость
На какое время можно оставлять кошку дома одну?
Дом и сад Можно ли маленьким детям носить солнечные очки?

Правда ли, что детям до трех лет носить солнцезащитные очки противопоказано? С чем это связано?

В мире животных Кинологи рассказали, как приучить собаку ходить в туалет на улицу

Лужи на полу из-за щенка – это ситуация, с которой сталкиваются все начинающие собаководы. Как приучить маленького питомца справлять нужду на улице, рассказали эксперты.

Дом и сад Почему старые раны болят при перемене погоды?

В них особое строение нервных волокон.

Дом и сад Изобретен чудо-гель против похмелья: как он будет снимать мучительные симптомы?

Для создания препарата использовали молоко, железо и золото.