Чем полезна маска для сна?

Дом и сад
BB.LV 22:53, 19 апреля, 2024 0

Как правильно ее выбрать?

 

Рекомендуется отдать предпочтение вариантам из натуральных материалов – хлопка, шелка, советует врач-терапевт Ирина ВАСИЛЕВИЧ. Резинка не должна быть узкой. Особого ухода маска для сна не требует, желательно ее стирать хотя бы раз в неделю с помощью неагрессивных моющих средств.

При этом рекомендуется использовать маску в непривычной обстановке – поезде, самолете, больнице и других местах, где возможна резкая перемена освещения.

Сон в маске способствует более быстрому засыпанию и выработке мелатонина. Этот гормон отвечает за продолжительность сна, а его выработка происходит в полной темноте. В домашних условиях можно подумать о приобретении более плотных штор для спальн

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
#полезно знать
Комментарии (0)


Статьи по теме

Пелагея Заступница: что можно и чего нельзя делать 17 мая
Правда ли, что можно погибнуть, если уронить фен в ванну?
Врач ответил, что нельзя делать при укусе гадюки
При какой максимальной температуре может жить человек?
Дом и сад Как правильно принимать витамин D взрослым и детям рассказывает профессор

Долго считалось, что аптечный витамин D необходим нам только в холодный период, а на лето нужно делать перерыв. Но сейчас подход меняется. Врачи рекомендуют принимать его круглый год: и в мае, и даже в июле. Почему – рассказывает наш эксперт Вера Коденцова, доктор биологических наук, профессор.

Дом и сад Как реанимировать смартфон, который внезапно завис или вырубился?

Мир давно разделился на тех, кто пользуется айфонами и андроидами. Владельцы и смартфонов на базе iOS, как и устройств — Android, порой сталкиваются с техническими неполадками, такими как медленная работа или внезапное отключение гаджета. Что нужно делать в таких случаях, рассказал руководитель службы технической поддержки Игорь Питилим.

Дом и сад Мавра Рассадница: что нужно сделать 16 мая, чтобы не было беды

16 мая православные христиане вспоминают великомучеников Мавру и Тимофея, живших во времена императора Диоклетиана и пострадавших за веру. В народном календаре – Мавра Рассадница. Наши предки в это время высаживали капусту, варили щи и всячески оберегали семейный покой.

Дом и сад Сколько стоил самый первый телевизор?

История телевидения началась с соревнования двух инженеров.

Читайте еще

Эксперты назвали 5 самых полезных видов капусты
Какой бывает перец-горошек и как его правильно использовать
Диетолог рассказала, как выбрать натуральный мед
Может ли сахар во фруктах вызвать воспаление?
Еда и рецепты Из чего состоит «жидкий дым» и опасен ли он для здоровья

Есть мнение, что в этой пахучей жидкости, которая придает продукту аромат копчения, содержится что-то опасное для нашего организма.

Дом и сад Правда ли, что можно погибнуть, если уронить фен в ванну?

Проводить эксперименты на себе, кидая в ванну подключенные к розетке электроприборы, не стоит. Однако, если вы случайно уронили работающий фен в воду, находясь в ней, вероятность умереть будет практически равна нулю.

Еда и рецепты Четыре продукта с большим содержанием воды — их можно не только есть, но и пить

Важно пить достаточное количество воды, но общее ежедневное потребление жидкости зависит не только от напитков. Различные продукты также содержат воду. Все знают, что важно пить много воды, но часто в течение дня не хватает времени уделять этому вопросу внимание. Чтобы пополнять водный запас, можно есть эти продукты.

Еда и рецепты Пять продуктов с высоким содержанием антиоксидантов

Антиоксиданты — это вещества, которые предотвращают или замедляют повреждение клеток, вызванное соединениями, называемыми свободными радикалами. Свободные радикалы представляют собой высокоактивные соединения, которые могут повреждать клетки и приводить к развитию рака, диабета, болезни Альцгеймера, Паркинсона и многого другого. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, помогает в защите клеток от повреждений и предотвращают развитие болезней.