Современные поколения людей все больше времени тратят на использование смартфонов и других гаджетов. И это вызывает множество опасений, в том числе за здоровье глаз.
Чем опасно для зрения использование гаджетов по ночам?
Несколько лет назад в Китае распространилась статья о том, что использование смартфона более 30 минут в темноте может вызвать быстрое ухудшение зрения и даже слепоту. Профессор Сунь Сяодун, вице-президент Шанхайской первой народной больницы и исполнительный заместитель директора Клинического медицинского центра офтальмологии, отметил, что это утверждение не имеет научной основы и является преувеличением, сообщает китайское издание The Paper. При этом специалист отметил, что ночью зрачки людей естественным образом расширяются, и в макулу (желтое пятно — центральная часть сетчатки, место, где происходит основная фокусировка лучей света) попадает больше света. Поэтому высокая контрастность света, излучаемого гаджетами, может вызывать зрительную усталость и нарушать ритмы сна.
По словам врача-офтальмолога Яны Дорофеевой, полностью ослепнуть от мобильного телефона нельзя, но испортить зрение можно. Особенно рискуют те, у кого уже есть серьезные проблемы с глазами.
«Совершенно ослепнуть от мобильного телефона невозможно по причине того, что он не оказывает такого прямо выраженного воздействия на глаза. А испортить зрение все шансы имеются. Это связано с тем, что, когда человек видит в телефоне мелкий текст или долго играет в игры, мышца, которая отвечает за фокусировку глаза вблизи — для близкого зрения, она входит в спазм и не может расслабиться», — пояснила врач.
Как отметила Дорофеева, длительные зрительные нагрузки, которые не дают расслабиться глазной мышце, могут приводить к нарушению зрения и его четкости, являться причиной головных болей, а также вызывать другие проблемы со здоровьем.
Возможна ли временная слепота при использовании смартфонов по ночам?
Да, известно несколько случаев временной односторонней слепоты, связанной с пользованием смартфоном в темноте. В издании New England Journal of Medicine рассказывается о двух пациентках, 22 и 44 лет, которые независимо друг от друга пожаловались офтальмологам на то, что иногда переставали видеть на один глаз. Результаты обследований и анализов обеих женщин были удовлетворительными, но подробный опрос выявил, что они постоянно пользовались смартфоном в темноте. При этом во время использования гаджетов женщины предпочитали лежать на боку и смотреть в экран одним глазом, так как второй оказывался прикрыт подушкой. Исследователи предположили, что происходящая при этом асимметричная световая адаптация глаз и вызывала эпизоды односторонней слепоты. Они посоветовали пациенткам смотреть в экран двумя глазами, и благодаря этому у женщин прошли приступы временной слепоты. Впоследствии ученые убедились в своей правоте, проведя серию экспериментов.
Подобный случай слепоты на один глаз также произошел с мужчиной из Китая, после того, как всю ночь играл на своем телефоне. Последствия оказались более серьезными, по словам врачей из Шэньчжэня, у пациента произошли разрыв поверхностных сосудов сетчатки и последующее кровоизлияние. Мужчине потребовалась операция, так зрение на глазу самостоятельно не восстановилось.
