Сегодня люди обращаются к все более вычурным и необычным методам поддержки. Среди таких — гроботерапия, благодаря которой якобы можно проработать свои страхи и негативные установки. Разобрались с психологом, так ли это.
Гроботерапия — это укладывание живого человека в гроб. Выглядит все это так: вы обращаетесь в похоронное бюро, которое предоставляет подобную услугу. А далее добровольно, будучи живым и здоровым, ложитесь в гроб на ограниченное время — в зависимости от предложения срок варьируется от 30 минут до 3,5 часов. Опционально добавляются ритуальные условности: например, над вами могут прочитать прощальные слова, позвать специальных людей, которые будут имитировать похороны, надеть специальную одежду, заколотить крышку гроба гвоздями и так далее.
Бывает вариант попроще — когда вы лежите в комфортном дорогом гробу под классическую музыку и погружаетесь в мыслях в свои проблемы. При этом рядом в обоих случаях присутствуют организаторы и регулярно спрашивают, как вы себя чувствуете.
Как появилась гроботерапия
Некоторые психологи, которые прорабатывают страх смерти у своих клиентов, и раньше могли посоветовать сымитировать похороны. Но массово о способе заговорили в конце 2023 года.
По мнению авторов, метод помогает переосмыслить свои цели, побороть страх смерти, пересмотреть взгляды на мир и свое окружение. Многие клиенты, получившие таким образом помощь, признаются, что впервые осознают полную ответственность за свою жизнь и видят, что самое страшное — то есть гроб — уже позади.
Эффект «встряски» достигается также благодаря строению гроба: оно вынуждает человека испытывать дискомфорт из-за тесноты. Однако не всем этот способ подходит: те, у кого клаустрофобия или слабая нервная система, могут получить обратный результат и сильно травмироваться от процесса.
Что думает о гроботерапии психолог
-- Метод весьма спорный, научных исследований по поводу него не проводилось. Поэтому для психики это может быть очень опасно. В психологии действительно применяют шоковую терапии (резкие действия, звуки и т.д.). Однако не всем это подходит — у клиента могут начаться панические атаки, - считает Ирина Пирогова, клинический психолог.
Эксперт отметила, что особо опасен метод гроботерапии для людей с неустойчивой психикой, фобиями. Может развиться, например, клаустрофобия. Или возможно появятся ночные кошмары.
-- Люди со здоровой психикой попросту не пойдут на такую процедуру. Для создателей это — коммерческий маркетинговый ход, который, к сожалению, может навредить. При любых нестабильных состояниях я советую обращаться к профессиональным психологам и психотерапевтам, - резюмировала эксперт.
