Считается, что лимонная вода ускоряет похудение, чистит организм от токсинов и даже осветляет кожу. Так это или нет?
Эксперты отметили, что с лимонной водой связано много мифов. И утверждение, что напиток помогает быстро избавиться от лишних килограммов, тоже к ним относится. Вода с лимоном (и любыми цитрусовыми) содержит небольшое количество пектина и притупляет чувство голода. Однако такими же свойствами обладает и обычная вода.
Кроме того, лимонный фреш не стимулирует пищеварение и не избавляет от токсинов и шлаков. С удалением лишнего из организма, как и с нормализацией работы кишечника, прекрасно справляется та же питьевая вода. А термин «шлаки» вообще признан антинаучным.
Есть еще мнение, что лимонная вода благодаря антиоксидантам способна осветлить кожу. В теории это могло бы сработать, но тогда человеку пришлось бы выпить очень много литров напитка. А ведь он не так безопасен, как кажется. Например, воду с лимоном не советуют пить при аллергии на цитрусовые, гастрите и других заболеваниях ЖКТ.
