Медики советуют стирать постельное бельё примерно раз в неделю. Это помогает удалить грязь, пот, ороговевшие клетки кожи, микробы, пыльцу и другие аллергены, которые накапливаются во время сна.
Если пренебрегать регулярной стиркой, повышается риск размножения пылевых клещей, бактерий и грибков. Это может спровоцировать аллергические реакции, раздражения кожи, усугубить течение астмы, а также способствовать появлению акне и других дерматологических проблем.
В ряде случаев частоту стирки стоит увеличить: при сильном потоотделении, склонности к аллергиям или астме, наличии домашних животных, которые спят в кровати, а также в период болезни. В жаркое время года или при ежедневном использовании одной и той же постели бельё также рекомендуется менять чаще.
Редкая смена простыней и наволочек приводит не только к неприятному запаху и ухудшению качества сна, но и повышает риск инфекций. На грязной ткани могут сохраняться опасные микроорганизмы, включая стафилококк, который в некоторых случаях вызывает серьёзные кожные и другие заболевания.
