Недавнее исследование показало, что активная умственная деятельность защищает мозг от деменции. Чем интенсивнее работает ум, тем ниже вероятность возникновения проблем с памятью и мышлением.
«Результаты нашего исследования полностью опровергают гипотезу о том, что чрезмерные умственные нагрузки могут привести к переутомлению», — сообщает издание Daily Mail.
В исследовании участвовали 7000 человек из 350 различных профессий. Исследователи оценивали уровень когнитивной стимуляции у испытуемых в процессе выполнения сложных и нестандартных задач. Также анализировалось влияние монотонных и повторяющихся заданий на когнитивные способности. После достижения 70-летнего возраста участники проходили тесты на память и мышление.
Выяснилось, что работа, способствующая умственному развитию и активно задействующая мыслительные процессы, при этом избегая монотонности, приносит пользу мозгу.
«Мы проанализировали требования различных профессий и обнаружили, что интенсивная умственная работа на разных этапах жизни связана со снижением риска когнитивных нарушений в пожилом возрасте», — комментирует автор исследования Трин Эдвин.
«Эти результаты подтверждают важность деятельности, требующей более сложного мышления, как средства предотвращения деменции в пожилом возрасте», — добавляет издание Daily Mail.
