Выпитый натощак стакан теплой воды стимулирует выработку желудочных ферментов и перистальтику кишечника, снижает кислотность желудочного сока. Это способствует более быстрому перевариванию пищи, употребляемой в течение дня, - утверждает диетолог-консультант Дарья ЗЕНЬКО.
Также теплая вода расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение, поэтому ее регулярное употребление может предотвратить застой крови и лимфы, ускорить работу мозга и снять напряжение в теле.
Однако есть и исключения - употреблять воду натощак не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с почками, гипертония или мочекаменная болезнь.
