Переедание стало привычкой? Диетолог Елена Соломатина заявила, что в таком случае может помочь одна специя.
Повышение инсулинорезистентности и преддиабетическое состояние часто сопровождаются переедаением. У человека возникает желание есть больше обычного, потому что клетки не получают инсулин. Контролировать это состояние через силу воли сложно. Иногда переедание может возникать и на фоне других проблем: например, из-за стресса.
Корица позволит «подвести» глюкозу к рецепторам, проводит инсулин к клеткам, объяснила врач. Если начать добавлять специю в еду, то потребность в сладком отпадет.
Даже если инсулинорезистентности не наблюдается, использовать корицу в блюдах все равно полезно. Она славится тем, что стимулирует мозговую активность и заряжает энергией.
