Такие продукты следует включать в ежедневный рацион, чтобы продлить молодость естественным способом. Диетолог Елена Соломатина назвала главного «помощника» в борьбе с преждевременным старением.
По словам врача, в рационе всех, кто заботится о внешности, должна появиться куркума. Активное вещество куркумин, которое присутствует в специи, обладает «антиэйдж»-эффектом. Значит, соединение замедляет старение и в целом крайне полезно для здоровья.
Диетолог также напомнила, что куркумин полезен и по другим причинам. Например, он снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, борется с хроническим воспалением и укрепляет иммунитет.
«Пряность стала широко известна, потому что обнаружились ее ярко выраженные антиоксидантные и противовоспалительные свойства», — заключила Соломатина.
