Кефир известен своими полезными свойствами. Он богат витаминами и минералами, которые помогают восстановить естественный баланс в организме. Этот продукт также рекомендуется тем, кто придерживается диеты.
Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, добавив в него некоторые ингредиенты. «Так Просто!» представляет три лучших рецепта кефирных коктейлей, способствующих улучшению обмена веществ и снижению веса.
Жиросжигающий напиток
Ингредиенты
1 ст. ложка петрушки
щепотка молотой корицы
100 мл кефира
Мелко нарежь петрушку. Смешай её с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.
Коктейль со свеклой и кефиром
Ингредиенты
2 ст. л. сока красной свеклы
250 г кефира
1 ч. л. отвара шиповника
1 ч. л. лимонного сока
Смешай все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Овощной коктейль
Ингредиенты
1 помидор
1 зуб. чеснока
1 ч. л. оливкового масла
50 мл кефира
зелень (по вкусу)
Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, затем добавь кефир и тщательно перемешай.
Эти коктейли помогают выводить токсины из организма, положительно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса.
