Красное вино и шоколад часто называют полезными для здоровья (конечно, в умеренных количествах). Но исследование в Миссури доказало: всего 15 минут общения с собственной собакой могут приносить организму больше пользы, чем сладости или бокал вина. И при этом никакого сахара и алкоголя.
Эксперимент, который показал силу собачьей дружбы
В исследовании участвовали сто человек: половина владельцев собак, половина — без питомцев. Участники проводили по 15 минут в трёх разных сценариях:
- с собственной собакой;
- с чужой собакой;
- с собакой-роботом.
Во время всех сессий люди гладили и чесали собаку, а каждые пять минут измерялось артериальное давление. Также брали анализ крови до и после общения.
Результаты впечатляют: у людей, общавшихся со своей собакой, давление упало в среднем на 10% всего за четверть часа. Общение с чужой собакой или роботом такого эффекта не давало.
Как собаки поднимают настроение
Общение с собственным питомцем повышало уровень серотонина — гормона радости. В то же время чужая собака не оказывала влияния, а робот даже снижал уровень серотонина.
Так как низкий серотонин связан с депрессией, можно сказать: собаки — это натуральные антидепрессанты. Рядом с ними мы расслабляемся и получаем удовольствие — почти как от плитки шоколада, но безопаснее и полезнее.
Здоровье и активность с собакой
Собаки помогают не только психическому здоровью. Владельцы питомцев в среднем более активны и здоровы: прогулки и игры с собакой стимулируют физическую активность, спасают от гиподинамии и помогают поддерживать форму.
Итак, регулярное общение с собакой — не только радость и удовольствие, но и настоящая польза для сердца, сосудов и настроения.
Оставить комментарий