Иногда рядом с нами оказываются люди, которые постоянно жалуются, сетуют на судьбу и видят жизнь исключительно в серых тонах. Их негатив затягивает, а после общения с ними ощущается усталость. Почему такие люди ведут себя так и как сохранить внутренний баланс — разбираемся вместе с психологами.
Почему некоторые люди постоянно жалуются
Вечные «жертвы» часто не имеют ярких интересов и целей. Жалобы становятся их способом получать внимание и эмоциональную подпитку от других. Вместо того чтобы менять жизнь, они ищут сочувствия — это проще и привычнее. Иногда за этим поведением стоит глубокая психологическая травма, справиться с которой без помощи специалиста сложно.
Как выстроить общение с «жертвой»
1. Не проявляйте чрезмерного участия
Энергетическому вампиру важно вызвать у вас эмоции и вовлечь в свои жалобы. Если вы сохраняете спокойствие и не включаетесь в обсуждение, интерес к вам быстро угасает.
2. Не давайте советов
Таким людям не нужны решения — им важно говорить. Попытка помочь только усилит эмоциональную зависимость: вы втянетесь в их проблемы, а изменений все равно не произойдет.
3. Не вмешивайтесь в их дела
Если вы попробуете решить проблему за человека, рискуете вызвать раздражение. Ведь, избавившись от причины жаловаться, он лишится привычного внимания и сочувствия.
Если «жертва» — близкий человек
Когда рядом с вами человек, от которого невозможно дистанцироваться, попробуйте мягко изменить его фокус внимания. Предложите совместное хобби, прогулки, путешествия или любую активность, которая принесет положительные эмоции. Важно не поддаваться на жалобы, а помочь ему почувствовать вкус к жизни.
Источник: Kleo.ru
