Многие женщины, выглядящие сногсшибательно в любом возрасте, называют вечной молодостью три главных спутника: правильное питание, отсутствие вредных привычек и позитивный настрой. Но современная наука подтверждает: внешний вид далеко не всегда совпадает с биологическим возрастом. Учёные из Стэнфордского университета научились определять возраст человека по уровню белков в крови с высокой точностью — и открыли точки, когда старение становится необратимым.
В Австралии на ярмарках популярна игра: угадай возраст человека глазами. Ошибся — получи мягкую игрушку. Стэнфордские учёные, конечно, не гадали бы — они брали кровь на анализ. Концентрация 373 белков позволяла с точностью определить биологический возраст. Это показало, что старение — не равномерный процесс, а скачкообразный.
Феномен старения
В статье Стэнфорда, опубликованной в 2019 году, доктор Тони Висс-Корай, невролог и директор исследовательского центра болезни Альцгеймера, подчеркнул: белки в крови рассказывают многое о здоровье. Белки — основной строительный материал организма, часть иммунной системы, участвуют в регенерации тканей, выработке гормонов и обмене веществ. Липопротеины влияют на сердце и сосуды, гемоглобин отражает риск анемии, общий белок входит в стандартные анализы при беременности.
Профессор Висс-Корай отметил: примерно треть всех белков заметно меняется с возрастом, а резкие колебания некоторых из них сигнализируют о необратимых изменениях. Учёные исследовали плазму 4 263 человек в возрасте от 18 до 95 лет и подтвердили: концентрация белков значительно меняется трижды за жизнь.
Точки невозврата
Эти резкие изменения происходят в среднем в 34, 60 и 78 лет — три «точки невозврата», которые отражают основные этапы физиологического старения. Фактически, 25- и 33-летний человек могут быть биологически одинакового возраста. Скачки соответствуют молодости, позднему среднему возрасту и старости.
Исследование также показало гендерные различия. Мужские белки чаще соответствуют паспортному возрасту, а у женщин показатели более непредсказуемы: пятидесятилетняя женщина может быть биологически как 45, так и 55 лет.
Биологический возраст против паспортного
Институт исследования старения LonGenity исследовал группы людей, чей биологический возраст не совпадал с календарным. Особый интерес представляли евреи-ашкенази, дожившие до 95 лет. Пожилые люди с ясным сознанием и крепкой хваткой были биологически моложе ровесников. Учёным остаётся выяснить роль генетики, образа жизни и медицинского обслуживания.
Эликсир вечной молодости
Открытие американских исследователей 2019 года показало: активация вилочковой железы с помощью препаратов снижала биологический возраст в среднем на 2,5 года, а у некоторых эффект сохранялся полгода. Вилочковая железа активно работает до начала полового созревания, затем уменьшается в размерах, что влияет на старение.
Современные возможности науки
Профессор Висс-Корай подчеркнул: анализ белков помогает понять, почему разные органы стареют с разной скоростью, прогнозировать риск раннего Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний, а также искать методы замедления старения. Эксперименты с мышами показали, что молодая кровь может предотвращать развитие заболеваний или обращать их вспять.
Пока учёные ищут «лекарство от старости», каждому доступно следовать принципам долгожителей из «голубых зон»: правильное питание, физическая активность, позитивный настрой и забота о здоровье — и управлять собственным типом старения уже сегодня.
Источник: Myhandbook
