Многие женщины в последнее время сталкиваются с проявлениями тревоги: у одних это бессонница, у других — пересматривание одних и тех же фильмов, у третьих — постоянное чтение новостей. Есть и те, кто перестают заниматься сексом, напрочь утратив желание. Какую роль в этом играет чувство безопасности? И что можно сделать, чтобы настроиться на близость?
Чтобы почувствовать сексуальное желание, нужно сначала почувствовать себя. Важно помочь себе попасть в такое состояние (эмоциональное и телесное), чтобы организм был готов к сексуальному контакту.
1. Окажитесь в том месте, где вы чувствуете себя хорошо и надежно, где вам комфортно и приятно. Воспроизведите ритуалы, которые вам помогают настроиться на интимную близость: фильмы, музыка, ванна, свечи, свет, ароматы, массаж.
3. Позаботьтесь о теле, чтобы оно настроилось тоже. Одежда, температура воздуха, место.
4. Договоритесь с партнером о вещах допустимых и нет. Это важно для безопасности.
5. Экспериментируйте. Другие места, позы, запахи, одежда, игрушки.
Восстановить сексуальное желание возможно. Уделите себе время для исследования и налаживания состояния и наберитесь терпения. Все получится!
Бывает и обратная ситуация, когда сильные и интенсивные чувства (даже негативные) могут вызывать сильное напряжение и возбуждение. И тогда секс — прекрасный способ разрядки, успокоения и получения удовольствия. И не стоит по этому поводу испытывать стыд или смущение.
Важно слышать свои желания и откликаться на них!
