Эксперт отметил два продукта, которые часто присутствуют на столе, но на самом деле не полезны для организма.
По мнению Марка Гадзияна, кандидата медицинских наук, хирурга и онкоуролога, самые вредные продукты — чипсы и копчёные колбасные изделия из-за высокого содержания канцерогенов.
Соль и сахар расположены ниже в списке нездоровой пищи. Однако исключить их полностью невозможно, поэтому важно контролировать их количество в рационе.
Наиболее опасным пищевым пристрастием считается потребление продуктов, богатых трансжирами. Большое количество трансжиров в пище может иметь негативные последствия для здоровья.
Врачи подчеркивают, что важно пить достаточно воды для профилактики мочекаменной болезни. Для оздоровления рациона рекомендуется сократить потребление соли и ограничить мясо.
Крепкий алкоголь представляет наибольшую опасность для нейронов головного мозга. Кроме того, врач напоминает о вреде курения, сидячего образа жизни, лишнем весе и постоянном стрессе, которые могут негативно сказываться на здоровье.
Источник: ks-yanao
