Уход за зубами, чтобы эмаль не окрашивалась 0

Начнем с продуктов — эксперты выяснили, что буквально «все, что может окрасить вашу белую футболку, может окрасить и ваши зубы».

Но самое большое влияние на цвет зубов оказывают

очевидные:

* красное вино

* эспрессо

неочевидные:

* черный чай

* ягоды

* томатная паста

Эти продукты окрашивают наши зубы каждый раз, когда попадают к нам в рот. И чтобы они не портили эстетику улыбки, важно чистить зубы всякий раз, как вы вкусили что-то из запрещенного списка. Как же поддерживать белый цвет зубов, не отказываясь от удовольствий?

Шаг 1 — Вода

Она смывает любой налет с поверхности зубов и особенно важна, если у вас нет возможности почистить зубы здесь и сейчас. После перекуса с ягодами, обеда с яркой по цвету пастой или чашки крепкого чая обязательно выпейте пару глотков воды. Что касается кофе — стоматологи рекомендуют пить воду всякий раз, как вы сделали глоток (особенно, если речь об эспрессо).

Шаг 2 — Гигиена

Недостаточно использовать отбеливающие полоски и пасту — эти средства работают, только когда уход за зубами полноценен.

К концу дня на зубах скапливается пленка из бактерий — она и является причиной неприятного цвета зубов. Когда мы чистим зубы в конце дня, то убираем лишь часть этой пленки, так как она затвердевает за несколько часов. Поэтому надо чистить зубы три раза в день — утром, после обеда и перед сном.

Что еще важно — пользоваться зубной нитью. Да, пленку на поверхности зубов вы убрали, а что насчет бактерий, которые копятся между ними? Их невозможно полностью убрать щеткой, поэтому они копятся, провоцируя неприятные последствия — запах, кариес и болезни десен.

Шаг №3 — Не забываем про язык

Про чистку языка часто забывают — а ведь он главный разносчик бактерий. Если не пройтись по нему скребком, то налет из бактерий никуда не уйдет, провоцируя запах и тусклый цвет зубов. Так, каждый раз после чистки зубов, прочищайте язык скребком.

Источник: mediasole