Первый месяц лета, как и последний весенний месяц – одни из самых активных с точки зрения геомагнитной активности Земли. На 2024 год метеорологи прогнозировали солнечные штормы как минимум раз в месяц, при этом 15-20% достигнут максимального значения. Предлагаем ознакомиться с календарем магнитных бурь на июнь 2024 года, чтобы подготовиться и пережить их без негативных последствий для организма.
Магнитные бури: причины возникновения, кто такие метеозависимые люди
Магнитные бури – это временные изменения в магнитном поле Земли, вызванные взаимодействием солнечного ветра с магнитосферой нашей планеты. Солнечный ветер состоит из заряженных частиц, которые испускаются Солнцем и направляются в космическое пространство. Когда эти частицы сталкиваются с магнитосферой Земли, они могут вызывать изменения в ее структуре и магнитных полях.
Магнитные бури могут приводить к различным явлениям, таким как сияние северного и южного света (аурора), возмущения в радиосвязи и системах навигации, а также временные колебания в магнитных компасах. Более сильные магнитные бури могут иметь влияние на электромагнитные системы, включая электропередачу и системы связи, а также спутники и космические аппараты. Негативно влияют магнитные бури на самочувствие людей, особенно метеозависимых, страдающих хроническими заболеваниями, эмоционально нестабильных. Согласно официальным исследованиям и статистике, во время геомагнитного события незначительно повышается показатель смертности от инфарктов и инсультов, а плохое самочувствие появляется у трех четвертей населения планеты.
Изучение магнитных бурь важно для понимания влияния солнечной активности на Землю и живые организмы, а также для разработки методов защиты от потенциальных последствий этих бурь. Магнитные бури длятся в среднем 2-5 дней. Опасность обозначают индексом G, который также означает степень влияния на электричество, связь, людей, животных и т.д. По данной шкале магнитные бури подразделяются на пять уровней: незначительные (G1), умеренные (G2), сильные (G3), тяжелые (G4), экстремально сильные (G5).
Календарь магнитных бурь на июнь 2024 года
Июнь 2024 года будет относительно спокойный в плане геомагнитного колебания Земли, уверяют сейсмологи. Вспышки на Солнце будут слабой и средней интенсивности, но есть и опасные периоды.
* 2-4, 10, 28-30 июня 2024 года – слабые магнитные бури, которые на общем самочувствии большинства людей практически не отражаются. Ухудшение могут ощутить только метеозависимые, а также страдающие неврологическими заболеваниями. Среди проявлений – бессонница, повышенная утомляемость, плохой аппетит.
* 15 и 22 июня 2024 года – магнитные бури средней активности. Человек может почувствовать сильную головную боль, у него фиксируются перепады артериального давления, тахикардия, слабость во всем теле, плохое настроение.
* 23 июня 2024 года – сильная магнитная буря. Довольно опасный период для здоровья даже для тех, кто не страдает метеозависимостью. В некоторых случаях может наблюдаться воспаление суставов, боль в спине, тяжесть в ногах. Рекомендуется избегать стрессов, а также не посещать места большого скопления людей.
Магнитные бури на июнь 2024 года: что делать
Специалисты считают, что пережить магнитные бури без негативных последствий для своего здоровья можно, если подготовиться к ним заранее.
1. Чрезмерная солнечная активность больше всего может повлиять на сон. Так, наблюдается либо бессонница, либо утром человек может чувствовать себя не отдохнувшим. Чтобы этого избежать, необходимо пораньше ложиться спать и не перегружать мозг перед сном: не смотреть телевизор, не увлекаться интернетом.
2. Головная боль, которой сопровождаются магнитные бури, – это следствие замедленного капиллярного кровообращения и кислородного голодания тканей. Справиться с плохим самочувствием поможет контрастный душ с утра – чередуйте холодную и горячую воду с интервалом в 10-15 секунд.
3. Начинайте день с утренней зарядки, а вот тяжелые физические нагрузки, а также тренировки лучше не планировать.
4. Увеличьте длительность прогулок на свежем воздухе в период магнитных бурь. Важно следить за дыханием, делайте это животом. Если возможности много гулять нет, чаще проветривайте помещение или вовсе не закрывайте наглухо окна на целый день.
5. Магнитные бури влияют на артериальное давление, поэтому гипертоникам или гипотоникам необходимо его контролировать на протяжении дня и принимать рекомендованные врачом лекарства.
6. Не планируйте в этот день сложных переговоров, не засиживайтесь на работе, делайте почаще перерывы.
7. Нестабильный эмоциональный фон – основной симптом влияния магнитных бурь на человека. Нормализовать его помогут медитация, йога, дыхательные практики, плавание.
8. Соблюдайте режим питания, исключите вредную калорийную пищу, пейте больше жидкости (вода, натуральный чай), избегайте энергетических напитков, а также алкоголя.
Источник: bhub
