Какие вредные привычки легко вызывают появление морщин на коже 0

Диеты без жиров

Исключение из рациона жиросодержащих продуктов губительно для кожи, чревато ее растягиванием и появлением морщинок. Так что не исключайте из меню оливковое масло, орехи, жирную рыбу.

Отказ от солнцезащитного крема

Ультрафиолет в любое время вызывает старение кожи. Нужно пользоваться солнцезащитным кремом или косметическими средствами с защитным SPF-фактором круглый год.

Редкая смена наволочки

Голова находится на подушке больше 6 ч. в день. На наволочке оседают бактерии с волос и тела, остатки косметики и средств для укладки. Кожа впитывает эти вредные вещества. Чтобы избежать этого, наволочку желательно менять раз в 3 дня.

Ежедневные привычки, казалось бы, безобидные, могут легко вызвать появление морщин на коже, из-за чего вы будете выглядеть старше. Ниже приведены привычки, о которых многие люди не знают, но которые влияют на их кожу.

Использование соломинки

Употребление кофе или чая через соломинку может помочь предотвратить пожелтение зубов, но эта привычка легко может вызвать появление морщин вокруг губ. Повторяющиеся мышечные движения могут повредить кожу вокруг рта, что приведет к появлению морщин.

Не используйте крем от морщин

Регулярное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей является причиной появления морщин. По мнению экспертов, большинство признаков старения возникает из-за воздействия на незащищенную кожу. Итак, если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, вы на самом деле ускоряете процесс старения.

Носите контактные линзы

Нося контактные линзы, мы часто поднимаем брови. Это повторяющееся движение вызывает морщины на коже лба. В отличие от очков контактные линзы не защищают кожу вокруг глаз от ультрафиолетовых лучей.

Травма глаза

Кожа вокруг глаз — очень чувствительная и уязвимая зона, но ей уделяется мало внимания. Когда вы трете глаза, кожа растягивается, а также разрушается коллаген, что приводит к образованию морщин вокруг глаз.

Употребление слишком большого количества сахара

Избыток сахара в организме может повредить коллаген и эластин, вызывая морщины и провисание кожи.

Поздний сон

Эта привычка не только серьезно влияет на нервную систему, но и приводит к тому, что кожа лица становится сухой, грубой и морщинистой. Потому что время с 23:00 до 2:00 следующего утра — это время, когда ваша кожа регенерирует новые клетки.

Если не регенерировать в течение определенного периода времени, вы обязательно увидите явное ухудшение состояния вашей кожи, и отсюда начнут появляться морщины.

Спите на боку или на животе

Исследователи показывают, что сон на животе и на боку влияет на распределение коллагена на лице. Кожа лица, соприкасающаяся с подушкой, регулярно подвергает кожу постоянному давлению, и это повторяющееся давление приводит к образованию морщин на коже лица.

Жевательная резинка

У многих людей, которые жуют жвачку, появляются морщины вокруг рта, и врачи считают, что причиной этого является жвачка. Когда мы жуем, мы перенапрягаем мышцы, что приводит к появлению морщин вокруг рта.

Подбородок

Подтягивания — привычка многих людей, однако это действие может привести к появлению морщин и разрушению коллагена и эластина.

Выпей немного воды

Вода делает кровеносные сосуды менее заметными, благодаря чему ваша кожа выглядит более естественной и здоровой. Вода также удаляет загрязнения, улучшает кровообращение, делает кожу более гладкой и красивой. Если вы пьете меньше воды, ваша кожа высохнет, обнажив множество морщин.

Пользуетесь компьютером 24/7

Частое пребывание за компьютером приведет к усталости и ухудшению состояния кожи. Магнитное излучение, излучаемое компьютерами, вызывает сухость, тусклость кожи, прыщи и многие другие проблемы.

Количество электрического заряда, производимого экраном компьютера, действует как катализатор, заставляющий кожу поглощать большое количество грязи из воздуха, что в конечном итоге приведет к появлению морщин и веснушек на лице.

Каждые два часа работы за компьютером следует умываться, протирать лицо влажной салфеткой или использовать увлажняющий спрей, чтобы сохранить лицо увлажненным. И еще, нужно следить за положением головы при сидении за компьютером, сохраняя прямой угол между линией подбородка и шеей.