Всем известно, что стресс негативно влияет на здоровье человека. Однако, как утверждает кардиолог Ольга Бокерия, в некоторых ситуациях стресс необходим, поскольку это естественная реакция организма на трудности. Об этом она рассказала в беседе с изданием «Доктор Питер».
Врач отметила, что в определённых моментах стресс может быть даже полезным и помогать человеку адаптироваться к сложным условиям жизни. Например, стресс от переезда в новый город может заставить человека искать новые социальные связи и возможности, что поможет ему быстрее интегрироваться в новое сообщество.
При этом Бокерия добавила, что умеренный стресс способен продлевать жизнь. Хронический или чрезмерный стресс, наоборот, может быть вреден для здоровья.
«Умеренный стресс — это когда вы вышли на улицу, встретили медведя, испугались его, убежали и забыли о нем до следующей встречи с медведем. А вот хронический стресс — это когда вы вышли на улицу, встретили медведя, испугались его, убежали, а потом никогда не выходите на улицу, потому что боитесь, что снова встретите этого медведя», — пояснила врач.
Комментарии (0)