Многие любят понежиться в ванне, однако, по мнению врачей, душ не только позволяет сэкономить время и воду, но и является гораздо более полезной процедурой с точки зрения гигиены.
Именно этот способ помыться обычно рекомендуют пациентам больниц — в том числе и частных, где сами ванны есть. Почему? Вот какие причины советуют учитывать доктора.
В ванной ты не моешься полностью
Когда ты лежишь в ванной, какая часть твоего тела погружена в воду? Верно, только нижняя — грудь, плечи и шея получат свою долю влаги буквально на несколько секунд, и то только если ты о них вспомнишь.
Наше тело покрыто бактериями
Как показало исследование 2007 года, наша кожа, по выражению ученых, «представляет собой своего рода зоопарк» — на ней огромное количество бактерий, из которых 8% никогда не были описаны. Ты уверена, что хочешь плавать в ванной вместе с ними, а не смыть их как можно скорее в сливное отверстие?
Стоячая вода
Кстати, про сливное отверстие! Это главная разница между душем и ванной: в первом случае вся грязь попадает в канализацию, во втором — остается в воде, в которой ты сидишь. Так что ванна — не самый лучший выбор, если ты весь день работала в саду или активно тренировалась.
Сама ванна грязная
Да, твоя тоже! Как объясняет доктор медицинских наук Райан Петерсон, чистить ванну надо после каждого использования, ведь в нее попадает множество бактерий. Так что даже если ванна выглядит чистой, фактически она таковой не является.
В ванной используется горячая вода
Редко кто принимает холодные ванны, а горячие вредны для нашей кожи — вода высокой температуры смывает ее защитный слой, и она теряет свои барьерные свойства и быстрее стареет.
Всё это, конечно, не значит, что ванну нельзя принимать вообще — ведь она тоже полезна: помогает снять стресс (и даже, согласно исследованиям, избавиться от депрессии!), избавиться от напряжения в мышцах и нормализовать сон. Просто не делай этого слишком часто и не забывай чистить ванну перед тем, как обоснуешься в ней со смартфоном и бокалом вина.
Источник: thevoicemag
