Эксперты рассказали, почему сон в носках является более предпочтительным для большинства людей.
По словам специалистов, использование такого предмета гардероба в постели оправдано не только с точки зрения сохранения тепла в нижних конечностях, но и в связи с тем, что в таком случае процесс засыпания происходит гораздо быстрее.
Связано это с процессом охлаждения тела, когда оно погружается в сон. Чтобы ускорить это, ученые советуют надеть носки.
Так ваше тело перестанет осуществлять усилия, чтобы согреть нижние конечности и это, в конечном счете, приведет к тому, что общая температура тела начнет снижаться.
После этого ваш мозг получит сигнал, что пришло время отдохнуть.
Источник: prozoro.net
