Невролог рассказала, как помочь себе, если из-за погоды разболелась голова

Люблю!
BB.LV
Дата публикации: 12.10.2024 16:19
Невролог рассказала, как помочь себе, если из-за погоды разболелась голова

Осенние погодные перепады, в том числе и космические, провоцирующие магнитные бури, сильно сказываются на здоровье. Как справиться с метеочувствительностью и помочь себе, если голова разболелась «на погоду», объяснила врач.

Когда небо затягивают облака, давление падает, а дождь повышает влажность, ухудшается не только настроение, но и самочувствие. Врачи признают, метеочувствительность — это не выдумка тревожных ипохондриков, это реальное недомогание из-за погодных условий, особенно у людей с вегетативными расстройствами. Об этом рассказала врач-невролог Ксения Овсянникова.

Она поделилась практическими советами, как предупредить метеочувствительность и снять неприятные симптомы, если голова уже разболелась.

Страдают люди с сидячей работой

«Осенние перемены погоды связаны с частыми циклонами, во время которых атмосферное давление падает, — говорит Ксения Овсянникова. — При такой погоде может повышаться внутричерепное давление — появляются распирающие головные боли, тяжесть в голове и давящее ощущение на лоб и глаза». Особенно дурно, до рвоты, может быть тем людям, которые когда-то перенесли травму головы или шеи либо много сидят в течение дня.

Повышение внутричерепного давления также вызывает такое состояние, как ваготония: слабость, сонливость, зябкость, головокружение, тяжесть в голове и неспособность сосредоточиться.

Как помочь себе при острой головной боли «на погоду»

  • Разведите раствор с электролитами, который принимают для профилактики обезвоживания, — он восполнит запасы воды и солей. Пить его надо теплым и — важно — маленькими глотками.

  • Горячий черный кофе. Он активизирует венозный и желчный отток.

  • Холодный компресс на лоб уменьшит местный отек.

  • Горячая ванночка для ног рефлекторно улучшит отток крови от головы и поможет снять стресс и напряжение.

  • Горячее полотенце на шею и плечи расслабит мышцы шейно-воротниковой зоны и улучшит венозный отток.

ТАКЖЕ В КАТЕГОРИИ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ