Вторая половина короткой рабочей недели обещает быть неспокойной. Возмущения магнитосферы начнутся в среду, 6 ноября, а на следующий день все перерастет в магнитную бурю, правда несильную.
Как сообщают специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, в этот четверг, 7 ноября, на Землю обрушится магнитная буря.
Согласно прогнозу, первые магнитные возмущения начнутся в среду, 6 ноября. Однако до уровня бури они не дотянут, магнитосфера вечером останется возмущенной.
Однако в полночь все изменится. В ночь со среды на четверг астрономы уже прогнозируют начало магнитной бури.
До уровня G1, то есть слабой бури, она дойдет в 6 часов утра. Штормить будет до полудня. Днем эксперты прогнозируют небольшую передышку, однако ближе к вечеру буря снова вернется — последний всплеск придется на вечер. После 18:00 магнитосфера уже обещает быть спокойной. Это предварительные данные астрономов.
Источник: xras
В целом ноябрь по магнитным бурям должен быть спокойным, говорят астрономы. Магнитных возмущений ожидают 10, 11 и 12 ноября, а потом 15-го и 20-го. Однако до бури они не дойдут.
Но стоит помнить, что прогноз на месяц предварительный. На Солнце в любой день может произойти сильная вспышка, которая кардинально изменит ситуацию.
Как помочь себе
Ксения Овсянникова, невролог, вегетолог, кандидат медицинских наук
Врачи признают: космическая погода действительно влияет на самочувствие людей. В дни магнитных бурь чаще случаются инсульты, инфаркты, да и просто может сильно болеть голова. У некоторых появляется слабость, им труднее дышать, может казаться, что совсем нет сил.
Что делать, чтобы полегчало во время магнитных бурь
-
Очень важно поддержать организм антиоксидантами — добавить в рацион больше зеленого чая, свежих зеленых овощей, зелени, витаминов А и Е.
-
Избегать дополнительного окислительного стресса — это переживания, «нервы», алкоголь, курение, недосып. Не планируйте никаких особенных действий в эти дни со своей стороны.
-
Пейте больше жидкости.
-
Устраивайте неинтенсивные пешие прогулки: они улучшают микроциркуляцию в организме.
Такие рекомендации кажутся простыми, но они действительно помогают, говорит Ксения Овсянникова. Некоторым людям также стоит пить магний и витамины группы В, чтобы улучшился синтез энергии, но это должен назначать врач.
