У каждого человека свой подход к чистке зубов. Для одних достаточно перед завтраком прополоскать рот, другие чистят тщательно и не менее трех минут, а потом идут принимать пищу. Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день, а если проблемные десны – трижды.
Эксперт: Ирина Пильх, стоматолог
Что будет, если не чистить зубы утром?
Бактерии во рту размножаются очень быстро. Уже через 12 часов количество микроорганизмов под названием streptococcus mutans появится в опасном количестве. Именно они являются самой большой причиной кариеса. Поэтому если не чистить зубы, они будут продолжать разрушать эмаль.
Когда лучше чистить с утра: до или после завтрака
«Будь на это моя воля, я бы вам сказала: "И до, и после". Как я лично это выполняю? После того, как пробуждаюсь, иду в ванную и мне достаточно прополоскать полость рта, для того, чтобы спокойно идти и готовить завтрак. Позавтракав, я иду чистить зубы»,– рассказывает стоматолог.
Слизистая десен выполняет важные функции: защитную, всасывающую, чувствительную, поэтому правильно очищать ее от микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности необходимо регулярно, как эмаль и межзубное пространство.
Рекомендуется чистить зубы дважды в день с правильно подобранной зубной пастой, щеткой и флоссами. Перед выбором пасты лучше посовещаться со своим стоматологом.
Утром зубы нужно чистить после завтрака: правильно и тщательно, избегая ошибок, приводящих к разрушению эмали. Если вы не можете есть не почистив зубы – допускается очищать их сразу после пробуждения, а после перекуса ополаскивать рот водой.
Источник: health.hochu
