Пожить отдельно — это конец отношений или шанс? Как реагировать на такое предложение? 0 213

Когда партнер предлагает пожить отдельно, это часто звучит как удар под дых. Особенно, если такая перспектива вас пугает или вызывает гнев. Впрочем, подобные решения не всегда ведут к разрыву - иногда это сигнал тревоги или крик о помощи.

Что стоит за такими словами и как среагировать, если вы не готовы принять эту идею, рассказал для РБК-Украина лайф коуч Виталий Курсик.

Не игнорируйте, но и не драматизируйте

Фраза "давай поживем отдельно" не всегда означает, что все закончено. Причины могут быть разные - эмоциональное выгорание, потребность в паузе, неумение решить конфликт.

"Реакция "это-конец" - понятная, но преждевременная. Мужчина мог прийти к такому решению вовсе не из-за равнодушия или измены. Возможно, это эмоциональное выгорание, усталость или потребность себя переосмыслить в отношениях. В любом случае - это важный момент, который не стоит замалчивать или игнорировать", - говорит эксперт.

Уточните, что именно имеется в виду

Не надо сразу соглашаться или кричать "да как ты можешь?!". Попробуйте спокойно спросить:

• Что для тебя значит "жить отдельно"?

• Это пауза или подготовка к разрыву?

• Что ты хочешь понять или изменить благодаря этому решению?

Эти вопросы помогут прояснить позиции - и избежать предположений.

Обозначьте собственные границы

Иметь другую точку зрения - нормально. Если мысль об отдельной жизни для вас неприемлема, скажите это честно, без манипуляций:

"Я не готова жить отдельно. Если ты нуждаешься в пространстве - давай найдем другое решение, как это можно сделать без переездов". В здоровых отношениях компромиссы ищут вместе, а не навязываются одной стороной.

Воспринимайте это как диагностику отношений

Нежелание жить вместе может быть симптомом более глубоких проблем: потери близости, отсутствия диалога, расхождения ценностей.

"Это болезненно, но полезно - иногда именно такие моменты помогают увидеть, стоит ли продолжать борьбу за отношения", - добавляет Виталий Курсик.

Не сдавайте свои позиции из страха

Если вы соглашаетесь только из-за страха потерять партнера - это тревожный звоночек. Отношения, в которых одна сторона "терпит" решение другой, обречены на эмоциональное выгорание.

Вы имеете право не соглашаться. И это не ультиматум, а признак самоуважения.

"Временное расстояние - не всегда трагедия. Но и не обязательный рецепт исцеления. Если вы оба честны в своих мотивах - отношения могут пережить даже разъезд. Но если кто-то "соглашается, лишь бы не потерять" - впоследствии обязательно потеряет и себя, и партнера", - резюмирует эксперт.