Недостаток йода может долго оставаться незамеченным, однако организм нередко подает вполне очевидные сигналы. Эндокринолог рассказала, на какие изменения во внешности и самочувствии стоит обратить особое внимание.
Йод играет важнейшую роль в работе щитовидной железы, а его дефицит способен влиять практически на весь организм. По словам врача-эндокринолога Либеранская, существуют признаки нехватки йода, которые можно заметить даже без медицинских обследований.
Отечность лица и тела
Одним из самых распространенных симптомов дефицита йода врач называет утренние отеки.
Чаще всего они появляются под глазами, однако также могут отекать руки и ноги. Такие изменения становятся особенно заметны окружающим и могут указывать на нарушения работы щитовидной железы.
Выпадение волос и бровей
При нехватке йода страдает функция щитовидной железы, что может привести к развитию гипотиреоза.
На этом фоне нередко начинается выпадение волос, а также истончение наружной части бровей — это считается одним из характерных признаков проблемы.
Нарушения гормонального фона
У женщин дефицит йода может сопровождаться нарушением менструального цикла и развитием мастопатии.
У мужчин возможны снижение уровня тестостерона и проблемы с предстательной железой. При подобных симптомах специалист рекомендует обязательно обратиться к врачу.
Постоянная слабость и сонливость
Многие люди с дефицитом йода жалуются на вялость, быструю утомляемость и нехватку энергии.
Как объясняет эндокринолог, это связано со снижением уровня гормонов щитовидной железы, которые отвечают в том числе за энергетический обмен.
Проблемы с памятью и концентрацией
Еще один тревожный симптом — ухудшение когнитивных функций.
Человеку становится сложнее концентрироваться, запоминать информацию, решать сложные задачи и заниматься творческой деятельностью.
Апатия и ухудшение настроения
При дефиците йода может меняться и эмоциональное состояние.
Появляются апатия, пассивность, подавленность и склонность воспринимать происходящее в негативном ключе. В некоторых случаях такое состояние способно перерасти в тяжелую депрессию.
По мнению редакции, многие симптомы дефицита йода легко спутать с обычной усталостью или стрессом. Однако если сразу несколько признаков сохраняются длительное время, лучше не откладывать визит к врачу и проверить состояние щитовидной железы.
