«Несколько десятилетий я работал по ночам, в частности таксистом. Теперь, когда я на пенсии, без снотворного никак», - просит помощи в эфире TV24 житель у невролога, специалиста по сну Яниса Медниекса.
«В этом проблема посменной работы, которая, к сожалению, в долгосрочной перспективе ухудшает качество сна для многих людей. Это такой эффект, мы уже можем сказать, что внешние условия на нас не влияют. Довольно часто люди даже просят врачей обеспечить качественный сон, даже несмотря на то, какой был рабочий ритм, чтобы человек мог нормально функционировать» - говорит специалист.
К сожалению, признает невролог, зачастую это уже невозможно, особенно если этот ритм существовал десятилетиями, если люди долгое время работали в этой профессии, то даже врачам сложно вернуть человека в нормальный режим сна без лекарств.
«Если человек много лет употребляет снотворные, то он уже в некоторой степени от них зависит. Давайте будем честными, это так. Почему это плохо? Потому что снотворные на самом деле только ухудшают качество сна. Кроме того, они имеют еще один, иной эффект – они не способствуют успешному функционированию познавательных способностей или сферы мышления» — говорит эксперт.
Он указывает на то, что снотворное принимать нехорошо, особенно молодым и экономически активным людям, которые учатся и работают, поскольку у них ухудшаются способности восприятия.
Комментарии (0)