Daily Mail: просмотр Олимпийских игр по телевизору помогает сжечь до 540 калорий
Ученые из Университета Лафборо (Великобритания) установили, что активная поддержка спортсменов при просмотре Олимпийских игр по телевизору помогает сжигать дополнительные калории и худеть. Об этом сообщает издание Daily Mail.
По словам исследователей, формула расчета затрат энергии при просмотре спортивных состязаний по телевизору учитывает пять ключевых факторов: вес тела, способ просмотра, количество проведенного перед экраном времени, интенсивность поддержки спортсменов и время, затраченное на активную поддержку. Чем больше вес болельщика и степень его увлеченности процессом — тем больше калорий он будет тратить.
По расчетам ученых, футбольный болельщик весом 176 фунтов (80 кг), который смотрит 90-минутный матч сидя, иногда вскакивая, выкрикивая слова поддержки и ерзая на месте, в течение трех четвертей игры может сжечь до 540 калорий. Примерно такое же количество он потратит в ходе 45-минутной пробежки.
Любитель соревнований стрельбе из лука с таким же весом может сжечь до 106 калорий, если будет смотреть 60-минутный матч сидя, изредка хлопая в ладоши и совершая другие малозатратные действия, например, обкусывая ногти. 106 калорий можно сжечь в течение 15-минутной поездки на велосипеде. Ученые добавили, что волнительные зрелища сами по себе повышают частоту сердечных сокращений. Это побуждает организм расходовать еще больше энергии.
