В какое время лучше завтракать? 0 291

По заявлению ученых из Барселонского института глобального здравоохранения, завтракать лучше до 08.00. Это снижает риск развития диабета второго типа почти на 60%. Около 100 тыс. добровольцев опросили об их распорядке дня, питании, после чего в течение 7 лет вели за ними наблюдение. За это время зафиксировали 963 новых случая диабета второго типа.

Выяснилось, что частотность случаев была значительно выше среди тех, кто регулярно завтракал после 09.00, отмечено в International Journal of Epidemiology.