В течение восьми лет исследователи анализировали данные 30 тысяч человек в возрасте до 62 лет, которые страдают ожирением.
Результаты показали, что у участников, тренирующихся по вечерам, риск развития патологий сердца на 61% меньше, чем у тех, кто совсем не занимался спортом.
При этом утренние тренировки оказались связаны с большим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже смерти от разных причин.