В холодное время года не стоит забывать проветривать жилые помещения, даже в морозную погоду. И делать это нужно регулярно. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Тарадеева.
По словам врача, проветривание квартиры помогает предотвратить проблемы со здоровьем и сохранить работоспособность. Особенно это важно для спальни и детских комнат.
Как пояснила терапевт, свежий воздух требуется для энергии и жизнедеятельности всех клеток организма. В непроветриваемом пространстве уровень кислорода постепенно падает, а уровень углекислого газа — растет. Это может приводить к усталости, снижению работоспособности и недомоганию, в том числе к головным болям, нарушению мозгового кровообращения и повышению артериального давления, предупредила врач.
Кроме того, в закрытом помещении активнее идет процесс размножения бактерий, различных микроорганизмов и аллергенов. Это повышает риск вирусного заболевания, появления аллергических реакций и различных болезней органов дыхания, отметила Тарадеева.
Врач рекомендует в холодное время года проветривать квартиру каждые полтора-два часа.
Можно открывать окна в каждой комнате по очереди на пять-десять минут. Также рекомендуется оставлять их открытыми, пока никого нет в квартире — так никто из жильцов не переохладится.
Врач не советует использовать кондиционеры или увлажнители воздуха вместо проветривания, так как они не обеспечивают помещение свежим воздухом. Более эффективный прибор, позволяющий не открывать окна для проветривания — бризер. Это установка, которая подает в квартиру воздух с улицы и очищает его от аллергенов, пыли и выхлопных газов. Многие модели также имеют функцию подогрева воздуха.
Комментарии (0)