Многие люди, особенно пожилого возраста, отмечают болезненные ощущения в суставах при изменении погоды. Однако эта проблема может затрагивать и молодежь. Почему это происходит и как с этим справиться, объясняет врач-ревматолог, кандидат медицинских наук Елена ВЫСТАВКИНА.
Как погода влияет на суставы?
- Пациенты, обращающиеся к ревматологу, иногда становятся настоящими «барометрами», поскольку способны предсказывать изменения погоды по состоянию своих суставов. Одни из них ощущают приближение ветреной погоды, другие — дождливой. В то же время, люди, не испытывающие болей в суставах, не реагируют на изменения погоды. В чем же причина? Обычно на погоду реагируют уже воспаленные суставы. При изменении погоды происходит колебание атмосферного давления, что может влиять на давление внутрисуставной жидкости. Воспаление в суставах всегда сопровождается отеком, болью, ограничением подвижности и припухлостью. Следовательно, сустав, в котором уже существует неправильное и не оптимальное давление, с большей вероятностью отреагирует на изменения.
Чего следует избегать
Ни в коем случае не используйте тепловые компрессы, не применяйте разогревающие гели, мази или перцовые пластыри. Это может привести к усилению отека и, соответственно, к увеличению боли. В худшем случае вы можете получить ожог кожи.
В дни, когда погода меняется, постарайтесь минимизировать физические нагрузки. Если избежать нагрузок невозможно, используйте наколенники, но не бинты. Неправильное обвитие бинта может привести к тромбозу.
Как облегчить состояние?
Прежде всего, необходимо выяснить причину болей в суставах. Погода — это не причина, а лишь триггер. У пожилых людей часто встречаются бессимптомные пиелонефриты (воспаление почек). То есть воспаление может присутствовать, но человек его не ощущает. Если человек, страдающий болями в суставах, встает ночью в туалет дважды или чаще, это может указывать на проблемы с функцией почек. В таком случае следует сдать анализы. Также стоит обратить внимание на наличие проблем с зубами, хронические тонзиллиты, отиты и острые кишечные инфекции. На фоне хронических заболеваний риск возникновения проблем с суставами возрастает.
Для облегчения состояния сустава можно использовать любой гель с противовоспалительным эффектом. Наносите его на болезненное место, но не втирайте. Есть одна хитрость: чем больше мы втираем, тем больше геля остается на пальцах, а не на коже. Гель можно наносить до 3-4 раз в день. Однако если на коже есть повреждения или ранки, от его использования лучше отказаться. Главное, помните: периодические боли в суставах требуют консультации как минимум у терапевта.
