Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал изжогу. Это неприятное ощущение часто возникает после переедания, поэтому его можно встретить на любом праздничном застолье. Но знаете ли вы, что происходит в вашем организме в такие моменты?
Изжога — это жгучее чувство в области груди, которое зачастую сопровождается горьким привкусом во рту или дискомфортом в горле. Если после обильного обеда вы столкнулись с этим неприятным симптомом, то повода для паники нет, однако регулярная изжога, затрудняющая прием пищи и глотание, может сигнализировать о наличии серьезного заболевания.
Что же вызывает изжогу? Это ощущение возникает, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. Пищевод отвечает за транспортировку пищи и жидкости из ротовой полости в желудок и соединяется с ним в нижнем пищеводном сфинктере. При нормальной работе сфинктера он закрывается, когда пища покидает пищевод и попадает в желудок. Однако у некоторых людей этот механизм может давать сбой или ослабевать с возрастом, что приводит к тому, что желудочное содержимое проникает обратно в пищевод. Желудочные кислоты раздражают слизистую оболочку пищевода, вызывая симптомы изжоги.
Изжога часто беспокоит беременных женщин. Во время беременности гормон прогестерон может способствовать расслаблению нижнего пищеводного сфинктера, что позволяет содержимому желудка чаще подниматься в пищевод.
Симптомы изжоги также могут ухудшаться или проявляться чаще, если вы:
курите;
страдаете избыточным весом или ожирением;
часто употребляете кофе, алкоголь и шоколад;
предпочитаете острую пищу;
ложитесь сразу после еды.
Что делать, если изжога стала для вас настоящей проблемой? Прежде всего, стоит оценить, как часто она вас беспокоит и влияет ли на ваше общее состояние. Врачи утверждают, что если изжога возникает время от времени, повода для беспокойства нет, но важно внимательно следить за своим здоровьем и при наличии тревожных симптомов обратиться к врачу.
Тем, кто редко сталкивается с этим неприятным состоянием, но хочет от него избавиться, врачи рекомендуют отказаться от табака, алкоголя, частого употребления кофе и шоколада, а также избегать лежания после еды. Существуют продукты, которые могут усугубить ваше состояние, такие как газированные напитки, цитрусовые, жареная пища и мята, так как они способствуют увеличению выработки кислоты в желудке.
