Делимся рецептом замечательного сытного салата.
Готовить его удивительно легко. Всего 10 минут – и можно подавать к столу. Рецептом вкусного салата с тунцом, овощами и яйцом поделились на портале "1 минута".
Ингредиенты:
3 вареных яйца
1/2 банки консервированной кукурузы
50-70 г замороженной спаржи
1 огурец
1 помидор
200 г тунца в масле
майонез или йогурт
соль и перец по вкусу
петрушка и зеленый лук
листья салата
Способ приготовления:
1. Яйца отвариваем вкрутую и охлаждаем. Очищаем их от скорлупы и нарезаем на четыре части.
2. Огурец и помидор моем. Лук чистим и нарезаем полукольцами.
3. Огурец нарезаем на полкольца, томат крошим небольшими кусочками. Листья салата при необходимости моем и просушиваем, измельчаем руками на средние кусочки.
4. Кукурузу отбрасываем на сито – из нее должна стечь излишняя жидкость. После этого перекладываем зерна в салатник.
5. В миске соединяем все нарезанные овощи, спаржу, кукурузу, тунец и петрушку. Солим и заправляем майонезом или йогуртом.
