Сочетание грецких орехов с мёдом - это просто витаминная бомба, которая уничтожает многие болезни на своем пути. Сладкий вкус меда и питательность орехов вместе составляют ценное, полезное для организма лакомство, которое поможет всем членам семьи обрести крепкую нервную систему и повысить иммунитет.
В таком десерте есть все необходимые вещества: растительный белок, углеводы, жиры. При этом, в нем нет холестерина. Йод, витамины и микроэлементы, которые есть в составе смеси, повышают способность организма сопротивляться различным инфекциям и быстро восстанавливают организм после болезни.
Как приготовить полезное лечебное лакомство
Ингредиенты:
100 г грецких орехов
2 ст. л. мёда
Приготовление:
Из-за присутствия в орехах ингибиторов они плохо расщепляются в пищеварительной системе. Чтобы орехи и все присутствующие в них полезные вещества полностью усвоились, перед употреблением в пищу лучше их измельчить. Идеально — растереть в пыль при помощи блендера или кофемолки, но можно измельчить орехи в ступке или при помощи скалки в мелкую крошку.
Залить мёдом
Принимайте орехово-медовую смесь за 15 минут до еды 3 раза в день.
Есть и другой, более традиционный способ приготовления смеси из грецких орехов и мёда.
Нужно взять 2 части грецких орехов и 1 часть мёда, поместить орехи в чистую стеклянную банку и залить мёдом. Очень красиво смотрятся половинки грецких орехов в меду, напоминают бабочек…
Такую смесь надо принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
Еще раз отмечу, важно орехи очень хорошо пережевывать, вот тогда они принесут пользу для здоровья! Иначе пищеварительная система не растворит настолько плотный продукт, и мы не получим желательного благотворного воздействия на организм.
Польза смеси для здоровья
Быстро восстанавливает организм после болезни
Любая перенесенная болезнь — стресс для организма. Смесь орехов с мёдом врачи рекомендуют регулярно употреблять даже больным, перенесшим инфаркт! После инфаркта сосуды заметно сужаются, а магний, который содержится в орехах, расширяет сосуды.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему
После достижения 45 летнего возраста повышается риск приобретения хронических недугов. Лакомство позволяет проводить профилактику по всем фронтам. Благодаря увеличению циркуляции крови улучшается работа внутренних органов.
Чтобы сделать ореховую смесь, максимально полезную для работы сердца, добавь к ней курагу и изюм. Эти сухофрукты содержат много калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему.
Также предлагаем вам приготовить ароматный глинтвейн с гвоздикой, который поддержит сердце при любых проблемах!
Улучшает кровообращение
Железо, медь, кобальт, цинк и витамин В6, которые входят в состав смеси, помогают организму образовывать эритроциты, новые клетки крови. Также эти вещества разжижают кровь: отличная профилактика тромбоза!
Очищает сосуды
При регулярном применении десерт поможет очистить сосуды, увеличить их эластичность. Такой эффект поможет при варикозе, атеросклерозе, ишемии сердца, для восстановления после инфаркта и инсульта. При этом снижается уровень плохого холестерина и снижается повышенное давление.
Активизирует мозг
Благоприятное воздействие оказывает это средство для улучшения мозговой активности. Благодаря высокому содержанию витаминов группы В в ореховой смеси, она стимулирующе действует на мозг и мыслительные процессы.
Специалисты рекомендуют принимать его перед экзаменами, сдачей отчетности и презентациями. Оно помогает в нужное время вспомнить необходимые знания, и сконцентрировано выполнить необходимую работу.
Лечит анемию и не дает ей развиться вновь
Если постоянно употреблять орехи с мёдом, анемия будет не страшна! Железо, которое содержится в орехах, легко усваивается организмом.
Улучшает обмен веществ
Орехово-медовая смесь стимулирует процессы метаболизма в организме. Да, это средство, безусловно, калорийно! Но в разумной дозировке, не более 3 ст. л. в день, оно даже поможет похудеть. Орехи насыщены полезными жирами, способствующими похудению. Такие жиры не содержат холестерина, зато помогают внутренним органам правильно функционировать.
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
За счет высокого содержания клетчатки в орехах они способствуют налаживанию пищеварительного процесса, устраняют застойные явления в ЖКТ.
Мед с лимоном и грецким орехом от простуды
Для этого рецепта используется 3 ингредиента: грецкий орех, мед, лимон.
В данном случае, полезные свойства основных продуктов дополнены пользой цитрусовых. Обилие витамина С поможет быстрее восстановиться после простудных заболеваний.
1. Цедру лимона необходимо тщательно промыть, затем измельчить.
2. После чего добавить толченые ядра и мед.
3. Оставить на ночь. На утро средство готово.
Зеленый грецкий орех с медом для омоложения, при повышенном холестерине и гипертонии
Недозрелые плоды обладают наиболее выраженными целебными качествами, кроме этого в них содержится природный антисептик.
Для рецепта выбирают мягкие плоды, диаметром 2,5 см. Пропорции: 1:1. Берется по килограмму каждого продукта.
Плоды пропускают через мясорубку, заливают пчелиным продуктом, смешивают.
Далее, раскладывают по банкам, оставляют настаиваться в холодильник на 1,5 месяца.
Принимают по чайной ложке до еды (до 3 р. в день).
Применение большего количества недопустимо.
Такое средство оказывает омолаживающее действие, магний помогает справиться с неврозами и раздражительностью, а также укрепляет сосуды. Показано при повышенном холестерине и гипертонии.
Фейхоа с медом и грецким орехом
Дополнительными витаминами грецкий орех с медом можно обогатить за счет такого экзотического фрукта, как фейхоа.
Он содержит необходимый для организма человека:
йод;
аскорбиновую кислоту;
антиоксиданты;
аминокислоты.
Кроме того, именно в таких плодах, зеленого цвета, йод усваивается намного быстрее, чем из других продуктов.
Такое средство полезно при:
Ангине;
ОРВИ;
болезнях щитовидки;
при нервных заболеваниях;
при болезнях сердца;
атеросклерозе.
Приготовление:
Берется 150 гр. грецких орехов, 500 гр. фейхоа, 80 мл. меда.
Твердые ингредиенты перекручиваются через мясорубку, заливаются «жидким золотом».
Затем все необходимо поместить в стеклянную посуду с крышкой.
Через 3-4 часа целебный состав готов.
Обратите внимание!
Шкурка от фейхоа обладает вяжущим вкусом, однако она обладает массой полезных веществ. Чтобы не испортить вкус, ее можно удалить.
Для женщин
Для женщин такой десерт поможет предупредить преждевременное старение.
Неблагоприятные факторы внешней среды активно действуют, в сочетании со стрессами на работе и необходимыми домашними делами негативно сказываются на женском организме.
Десерт поможет справиться с действием свободных радикалов, вернет бодрость, поможет улучшить состояние кожи и волос. Кроме того, сладкое лакомство непревзойденный помощник, улучшающий настроение.
Для мужчин
Для мужчин такое сочетание продуктов поможет профилактировать проблемы с потенцией. Улучшить гормональный фон. Благодаря целебному десерту увеличивается выработка тестостерона, снижается агрессивность, нормализуется сон.
Для будущих мам
При беременности средство поможет зарядить витаминами организм будущей матери. Однако, при лактации не следует применять его, ведь оно может вызвать неприятные последствия у малыша. В таких случаях, лучше консультироваться с врачом.
Противопоказания:
Основное и самое главное противопоказание, это склонность к аллергии. Иногда встречается индивидуальная непереносимость.
В умеренных дозах следует употреблять десерт в случае ожирения, не стоит есть больше 4 орешков и чайной ложки меда в день.
При диабете его употреблять не рекомендовано вовсе, можно ограничиться лишь грецкими орехами.
острые заболевания желудка;
холецистит;
серьезные недуги кишечника;
желчекаменная болезнь;
камни в почках и мочевом;
кожные заболевания;
ревматизм.
Для остальных лакомство принесет неоценимую пользу. Все же переусердствовать не нужно, переедание может сказаться неожиданно. Например, если съесть много, может появиться сыпь, по типу диатеза. А переедание царских орехов грозит головной болью.
Источник: jenskiymir
