Специалисты назвали овощной сок, который снижает высокое кровяное давление, передает Express.
Гипертония, то есть высокое кровяное давление, увеличивает риск инсульта и сердечного приступа.
Авторы статьи привели в пример исследование с участием более двух тысяч человек. Потребление сырой моркови тогда связали со снижением артериального давления.
"Морковный сок может помочь кровяному давлению и, как показали исследования, снижает систолическое и диастолическое кровяное давление", - говорят специалисты.
Не менее полезными будут и другие овощи, а также фрукты. Они напрямую противодействуют соли, которая является фактором повышения давления.
"Они богаты различными витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье вашего тела, плюс в них мало калорий и много клетчатки, что помогает пищеварению и здоровью сердца", - объяснили британские ученые.
Чтобы нормализовать давление, врачи рекомендуют также отказаться от курения и потребления алкогольных напитков и следить за своей диетой. Читайте больше:
