Нутрициолог Ната Гончар отметила, что бананы следует есть после основного приема пищи.
По ее словам, эти фрукты богаты калием и магнием, которые быстро усваиваются на голодный желудок.
«Это приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, нарушая калиево-магниевый баланс в организме», — объяснила эксперт.
